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    醫(yī)生主講實錄

    中醫(yī)講究天人相應(yīng),而秋季天氣干燥很容易出現(xiàn)皮膚內(nèi)、身體內(nèi)水分的缺失而導(dǎo)致皮膚干燥、口干、咽喉疼痛、便秘、流鼻血等一系列的癥狀。要想緩解秋燥,主要從以下幾個方面來進行:

    第一,多飲水,及時補充體內(nèi)缺失的水分,白開水最佳,采用多次少量的方式來進行。

    第二,多吃一些滋陰潤燥的食物,如銀耳、梨、柑橘、蘋果、草莓、石榴等等。

    第三,可以吃一些藥物來緩解秋燥,比如石斛、玉竹、麥冬等等,可以將它們泡茶喝。

    以上內(nèi)容僅供參考

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