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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 9126次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現(xiàn)粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內(nèi)流出。正常精液一般應(yīng)該在三十分鐘以內(nèi)完全液化，對于三十分鐘以內(nèi)，仍然沒有完全液化的精液標(biāo)本，可以持續(xù)觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內(nèi)，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2018-09-29 47107次

• 什么是六分鐘步行試驗？
  主要是用來評價心衰的嚴(yán)重程度和治療效果。這個試驗簡單易行、安全方便，是通過評定慢性心衰患者的運動耐力來評估心功能。它要求患者在平直走廊里盡快行走測定六分鐘的步行距離，根據(jù)研究設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)，如果六分鐘步行距離小于150米就是重度心衰，如果是在150到450米就是中度心衰，大于450米是輕度心衰。
  語音時長 1:06”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-20 10732次

• 什么是六分鐘步行試驗？
  六分鐘步行試驗是一項簡單易行安全方便的試驗，用以評定慢性心衰患者的運動耐力的方法。一、要求患者在平直走廊里盡可能快的行走，測定六分鐘的步行距離，若六分鐘步行距離小于150米，表明為重度心功能不全，150到425米為中度，426到550米為輕度心功能不全。二、本試驗除用以評價心臟的儲備功能外，常用以評價心衰治療的療效，這種方法簡便易行，在臨床上為廣大醫(yī)患所應(yīng)用。
  語音時長 1:07”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-12 29843次

• 腋下測體溫10分鐘，20分，30分鐘都不同那個準(zhǔn)確
  病情分析：通常情況下，腋下測體溫10分鐘，20分鐘，30分鐘都不同，其中10分鐘的比較準(zhǔn)確一些。在臨床上，腋下測體溫的正確時間是5分鐘到10分鐘左右，病人一定要注意時間。意見建議：建議患者只要體溫在正常的范圍內(nèi)就不用過度緊張和擔(dān)心，需要密切觀察身體是否有不適的癥狀，然后在測量體溫之前最好是盡量避免有出汗或者劇烈性運動的情況。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-17 16313次

• 20分鐘算早泄嗎
  病情分析：20分鐘不算是早泄，目前對于早泄的定義一直存在一定的爭議，單純從時間上來說的話，臨床上一般把性生活時間短于兩分鐘作為早泄的判定標(biāo)準(zhǔn)。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到一分鐘就有射精的情況，就要及時的治療，想要暫時性改善可以選擇服用西藥，如果想要長期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。意見建議：建議平常注意一些生活習(xí)慣，盡量的少喝酒，減少性刺激，減少勃起的頻率，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要久坐，保持外生殖器衛(wèi)生，保持良好的心態(tài)。
  牛紀(jì)保 主治醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2020-11-23 2002次

• 什么是六分鐘步行試驗？
  六分鐘步行試驗是一項簡單易行安全方便的試驗，用以評定慢性心衰患者的運動耐力的方法。一、要求患者在平直走廊里盡可能快的行走，測定六分鐘的步行距離，若六分鐘步行距離小于150米，表明為重度心功能不全，150到425米為中度，426到550米為輕度心功能不全。二、本試驗除用以評價心臟的儲備功能外，常用以評
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 487次

• cpr黃金救援時間是4分鐘還是6分鐘
  前幾日，我得知好友突然心臟驟停，被緊急送往醫(yī)院搶救。那一刻，他臉色蒼白，意識模糊，情況萬分危急。好在醫(yī)生及時進(jìn)行了心肺復(fù)蘇（CPR），經(jīng)過幾分鐘的緊張救治，他的心跳逐漸恢復(fù)，脫離了生命危險。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到，在心臟驟停的緊急情況下，CPR的實施時間至關(guān)重要。那么，CPR的黃金救援時間是4分鐘還
  2024-03-28 0次