問晚上睡覺經(jīng)常做夢

2020-03-04 1606次

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• 經(jīng)常做夢好不好？

  經(jīng)常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7763次

• 經(jīng)常做夢跟什么有關(guān)

  患者：您好，最近睡覺不踏實，總是做夢，這是怎么回事兒呢？藥師：您好！其實做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，是我們在睡著后，由于大腦里的抑制過程不徹底，從而產(chǎn)生的一種沒有意識控制的想象活動。我們常說：日有所思夜有所夢。經(jīng)常做夢與思慮過多、精神壓力過大，過度勞累等因素有關(guān)。偶爾一次兩次做夢不會影響身體健康，但是經(jīng)常做夢會造成睡眠時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高。對于經(jīng)常做夢的人，平時可以適當(dāng)調(diào)整心理狀態(tài)和生活習(xí)慣來緩解。要適當(dāng)放松心情，減輕心理壓力，明天的事兒明天做，不要有太多心理負(fù)擔(dān)。同時白天可以多曬曬太陽，適當(dāng)增加運動量，晚飯不要吃太飽，飯后可以散散步，聽聽舒緩的音樂，睡前可以泡個熱水澡，喝一杯熱牛奶等。

  

  01:09
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 3282次

• 晚上睡覺經(jīng)常做夢是怎么回事
  晚上出現(xiàn)經(jīng)常做夢這種癥狀是屬于日間的精神壓力過大，過度緊張，過度勞累以及思慮過多引起的神經(jīng)衰弱，這種情況可以服用安神補腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，同時，患者在日常的生活里也要減少精神刺激，保證一個樂觀的心情和心態(tài)。在飲食方面要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，也要禁煙禁酒，最好在日常的生活里，多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的，也是可以增加個人抵抗力的?；颊咴谌粘５纳罾?，飲食方面要有一個良好的習(xí)慣和作息時間要有一個良好的習(xí)慣，是可以有效的改善個人的睡眠質(zhì)量，減少做夢。
  語音時長 01:08”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-15 14522次

• 晚上睡覺經(jīng)常做夢是怎么回事
  假如患者晚上睡覺的時候經(jīng)常做夢，往往是由于這些患者情緒高度緊張或者精神壓力過大，思想負(fù)擔(dān)過重，此類患者睡眠就會比較淺，患者經(jīng)常會做噩夢，此類患者可能是由于情感障礙等因素導(dǎo)致的。還有一些患者有可能是出現(xiàn)了中樞神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性病變，比如下丘腦病變或者患者存在發(fā)作性睡病導(dǎo)致食欲素分泌異常，此類患者也會在夜間經(jīng)常做夢。建議這些患者最好要到睡眠科就診，通過完善多導(dǎo)睡眠檢查可以觀察患者夜間的睡眠質(zhì)量如何，此類患者可以進行心理行為的治療。
  語音時長 01:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2021-01-12 2875次

• 晚上睡覺經(jīng)常做夢是怎么回事
  晚上出現(xiàn)經(jīng)常做夢這種癥狀是屬于日間的精神壓力過大，過度緊張，過度勞累以及思慮過多引起的神經(jīng)衰弱，這種情況可以服用安神補腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱，同時，患者在日常的生活里也要減少精神刺激，保證一個樂觀的心情和心態(tài)。在飲食方面要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，也要禁煙禁酒，最好在
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 1676次

• 晚上睡覺老是做夢很累
  晚上睡覺老是做夢然后很累可能是氣血不足，情志損傷，陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽，勞累過度，飲食失節(jié)這些原因，并且這些原因很可能都會導(dǎo)致多夢，建議平時生活中有規(guī)律按時作息，避免情緒刺激，可以口服安神補腦液，百樂眠膠囊的治療。另外注意有無氣血虧虛的情況，俗話說日有所思夜有所夢做夢了是很正常的，所有人都會做夢，
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-03 705次

• 經(jīng)常做夢每次睡覺都做夢
  那睡醒后能回憶夢的內(nèi)容嗎
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-05-28 1100次

• 經(jīng)常頭昏耳鳴，晚上睡覺失眠，做夢，已有半年
  你好，很高興為你服務(wù)
  陳永偉 主治醫(yī)師江山市婦幼保健計劃生育服務(wù)中心

  2020-01-28 1100次