<sup id="scpux"></sup>

    晚上睡覺經(jīng)常做夢是怎么回事

    晚上出現(xiàn)經(jīng)常做夢這種癥狀是屬于日間的精神壓力過大,過度緊張,過度勞累以及思慮過多引起的神經(jīng)衰弱,這種情況可以服用安神補腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱,同時,患者在日常的生活里也要減少精神刺激,保證一個樂觀的心情和心態(tài)。

    在飲食方面要少吃辛辣刺激性食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,也要禁煙禁酒,最好在日常的生活里,多做一些戶外體育鍛煉,比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳,這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的,也是可以增加個人抵抗力的?;颊咴谌粘5纳罾?,飲食方面要有一個良好的習(xí)慣和作息時間要有一個良好的習(xí)慣,是可以有效的改善個人的睡眠質(zhì)量,減少做夢。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      国产成人亚洲综合AV婷婷 | 女人色毛片女人色毛片18 | 操逼无码特写 | 国产精品日韩欧美大师 | 亚洲黄色片网站 | 热久久综合免费频99热 | 被操高潮视频 | 久久婷婷视屏 | 成人做爱网站免费 | 三级无码在线观看视频 |