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• 經(jīng)常做夢好不好？

  經(jīng)常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7738次

• 脊柱側(cè)彎跟什么有關(guān)

  在不同的年齡，都會有出現(xiàn)不同的脊柱側(cè)彎。對青少年兒童時期，尤其學(xué)齡期兒童，如果經(jīng)常采取不良的學(xué)習(xí)姿勢，或者是不良的生活習(xí)慣，肯定會導(dǎo)致一些功能性脊柱側(cè)彎。所以對兒童時期，要避免一些不良的生活習(xí)慣，和不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以避免功能性脊柱側(cè)彎。對中老年人或者是一些老年女性，隨著年齡的增加，會因?yàn)楣琴|(zhì)疏松，出現(xiàn)一些退變性脊柱側(cè)彎，主要與一些脫鈣，或者是常年骨質(zhì)疏松引起的，退變性脊柱畸形、椎間變窄有關(guān)，所以這些病人與缺鈣有一定關(guān)系。

  

  01:21
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3135次

• 頭暈跟晚上睡覺做夢有關(guān)系嗎
  頭暈跟晚上睡覺做夢是有關(guān)系的，頭暈是神經(jīng)衰弱的癥狀，建議患者用天麻素片、歸脾丸和七葉神安片來進(jìn)行調(diào)理，或者可以服用神利舒，都是各種中藥成分提取出來的精華，同時要注意加強(qiáng)鍛煉。睡覺之前少吃一些辛辣等刺激性的食物，不要喝咖啡、飲料，可以用養(yǎng)血安神的藥物來進(jìn)行調(diào)理。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠，比如，牛奶、水果。水果比如說蘋果、香蕉、梨等，喝小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易地使用催眠鎮(zhèn)靜的藥物，因?yàn)樗谐藱C(jī)后困倦感，易成癮，停藥反彈之后有副作用，要長期的服用。
  語音時長 1:31”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 3296次

• 為什么會經(jīng)常做夢
  做夢可能是勞累過度了，也有可能是貧血，低血壓，低血糖，營養(yǎng)不良等等，建議患者去醫(yī)院做一個檢查，比如血常規(guī)，血糖，微量元素等等。確診后要做相應(yīng)的治療，飲食要規(guī)律，營養(yǎng)要全面，避免挑食，要注意鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。嚴(yán)重的睡眠質(zhì)量不好，建議患者睡覺前要放輕松，不要想事情，泡一杯熱牛奶喝一喝是有助于睡眠的。治療要從改善腦供血方面進(jìn)行考慮，擴(kuò)張腦血管，增加腦血流，促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，可以口服舒血寧，培他啶，西比靈。生活中要注意調(diào)理，生活要有規(guī)律，避免情緒過分的激動，要進(jìn)行清淡的飲食，配合的運(yùn)動，最好是有氧運(yùn)動。
  語音時長 1:31”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 34698次

• 為什么經(jīng)常做夢
  病情分析：經(jīng)常做夢主要是因?yàn)榛颊叩男睦碡?fù)擔(dān)過重造成的。比如：長期從事高強(qiáng)度工作的人群；學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)繁重的學(xué)生；近期受到不良事件的影響等等。這些人非常容易晚上睡覺出現(xiàn)做夢的情況。意見建議：如果出現(xiàn)經(jīng)常做夢的情況，需要通過生活方式調(diào)整以及藥物治療來改善多夢的現(xiàn)象?；颊咝枰噙M(jìn)行戶外運(yùn)動，釋放內(nèi)心的壓力。同時，患者還可以服用佐匹克隆等藥物來改善多夢的情況。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-04-10 1701次

• 經(jīng)常做夢是什么呢
  病情分析：如果患者經(jīng)常做夢，此類患者往往是因?yàn)榘滋爝^度的緊張和焦慮，思想負(fù)擔(dān)和精神壓力過大，導(dǎo)致患者出現(xiàn)情感障礙，這些患者有可能就會出現(xiàn)多夢，睡眠質(zhì)量下降等癥狀。意見建議：建議此類患者一定要調(diào)整自身的情緒，要轉(zhuǎn)移注意力，避免過度的緊張和焦慮，可以在睡覺前喝半杯溫牛奶，聽一些比較舒緩的音樂，還要保證舒適的睡眠環(huán)境。
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-09 1802次

• 經(jīng)常做夢吃什么好
  經(jīng)常做夢。第一，要吃清淡而富含蛋白質(zhì)，維生素的食物為宜。第二，要參加氣功，太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動，要提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。第三，生活上要有規(guī)律地定時上床，晚餐不宜過飽，睡覺前不要喝茶和咖啡等刺激性的飲品。第四，睡覺前不要洗頭，睡覺前洗頭會刺激腦部的神經(jīng)，導(dǎo)致興奮從而影響睡眠的質(zhì)量，正確的洗頭時間
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 312次

• 經(jīng)常做夢什么原因
  做夢是人類睡眠周期中的正?，F(xiàn)象，但頻繁做夢可能與多種因素有關(guān)。精神壓力過大、焦慮或抑郁等心理狀態(tài)，都可能導(dǎo)致夜間夢境增多。這些情緒會影響睡眠質(zhì)量，使大腦在休息時仍保持較高的活動狀態(tài)。某些生理狀態(tài)，如激素水平的變化、內(nèi)分泌失調(diào)或是身體其他疾病
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-24 0次