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• 失眠針灸的治療方法有哪些？

  得了失眠癥以后，有很多患者是知道去做針灸治療，那么針灸治療失眠的話，效果會(huì)還是不錯(cuò)的，那么具體來(lái)說(shuō)，我們根據(jù)中醫(yī)的辨證論治，那么對(duì)各型的失眠，都有辯證用穴的這個(gè)方法，那心脾兩虛的話，我們可以取神門、心俞，這個(gè)三陰交，還有比如說(shuō)太白、補(bǔ)充心脾，那么治療失眠，同時(shí)我們配合失眠常用穴，百會(huì)、四神聰、安眠穴這些穴位，能夠達(dá)到很好的治療效果，像這個(gè)胃腹不和型的，我們可以采用這個(gè)腹部的，一些穴位，比如說(shuō)天樞、氣海、中脘，那么梁門等等，能夠調(diào)和脾胃的一些穴位，像足三里、內(nèi)關(guān)、三陰交這些穴位來(lái)治療，當(dāng)然也要配合這個(gè)失眠常用的，一些穴位，還有一些人是心腎不交型的，我們就要補(bǔ)益心腎，像加用這個(gè)神門、心俞、太溪、腎俞這些穴位，對(duì)于這個(gè)陰虛火旺，肝腎陰虛的這種類型，我們要滋陰降火，那么可以取太溪、太沖、腎俞、肝俞來(lái)進(jìn)行治療，那么效果是不錯(cuò)的。

  

  02:09
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 7202次

• 治療失眠的小竅門有哪些

  治療失眠的話，一個(gè)就是這種睡眠限制療法，這是反反復(fù)復(fù)提到的，這個(gè)非常有效，這是一個(gè)小竅門，就是指的是就是固定時(shí)間上床睡覺，固定時(shí)間起床，中間如果有些入睡困難的話，可以做一些枯燥的一些活動(dòng)，然后有困意了再去上床睡覺，一宿不睡覺的話，也要第二天早上及時(shí)起床，包括節(jié)假日，包括周末，就周六周日也要固定時(shí)間，這種起床，很快這個(gè)生物鐘就得到一個(gè)緩解。那其次就是可以采取這個(gè)按摩的方法，比如說(shuō)按摩我們的神門穴，按摩我們的神門穴，這個(gè)對(duì)睡眠有一定改善或者是耳后的這個(gè)安眠穴，這叫安眠穴，對(duì)這個(gè)失眠也有一定的好處，另外還有一些穴位貼敷的方法，安神類的藥物可以打粉放在這個(gè)肚臍上，蓋上這個(gè)紗布，這在睡前的話，是有助于這個(gè)安神的，以上就是這些常見的小竅門。

  

  01:25
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 22159次

• 治療失眠的食療有哪些？
  失眠是指睡眠時(shí)間過(guò)少，睡眠質(zhì)量差，容易醒，容易做夢(mèng)，影響第二天白天的工作、學(xué)習(xí)、生活等，長(zhǎng)期出現(xiàn)記憶力下降等癥狀。失眠的食療方主要有以下幾個(gè)：鮮百合50克，加蜂蜜一到兩湯勺攪和，蒸熟，睡前服之；鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯勺，水煎服，臨睡前喝湯吃渣；熱牛奶一杯臨睡前服之，可催人熟睡；酸棗仁10克，加白糖研和，睡前用溫開水調(diào)服；紅棗20克，蔥白7根煎湯，睡前服之。失眠可使用這幾個(gè)小食療方，但是應(yīng)該注意食療方的不良反應(yīng)，應(yīng)該注意血糖等情況。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-09-29 2914次

• 失眠有哪些食療的方法
  失眠的患者飲食治療也比較重要，通常有以下方法：第一點(diǎn)，患者可以在睡覺之前喝熱牛奶或者是喝小米粥，牛奶或者是小米粥都是有一定的安神作用，對(duì)于失眠會(huì)有不同程度的改善。第二點(diǎn)，這種患者平時(shí)也建議可以多吃一些紅棗、蓮子、銀耳、核桃等，這些食物也有安神作用，可以嘗試應(yīng)用。第三點(diǎn)，也可以多吃一些菠菜，香蕉，橘子等，對(duì)于失眠也是有一定的幫助。另外，還需要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，白天多從事一些體育鍛煉，必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下應(yīng)用一點(diǎn)苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-08 2837次

• 失眠有哪些食療的方法
  病情分析：失眠的患者，平時(shí)吃點(diǎn)蘋果、香蕉、菠菜、橙子，還是有一定的安神作用的?？梢栽谒X之前喝一點(diǎn)小米粥、喝一點(diǎn)牛奶，也是有不錯(cuò)的效果的?；颊咂綍r(shí)也可以多吃一些核桃、黑芝麻等。意見建議：建議失眠的患者一定要注意心態(tài)的調(diào)整，一定要消除對(duì)失眠的畏懼心理，平時(shí)要注意多從事體育鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。如果長(zhǎng)期失眠，可以服用一點(diǎn)苯二氮卓類藥物治療。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-17 1204次

• 治療失眠常用的食療方有哪些
  病情分析：失眠是表現(xiàn)入睡困難，睡眠質(zhì)量下降，睡眠時(shí)間減少，記憶力，注意力下降等，可以采用食療的方法進(jìn)行治療。意見建議：一桂圓蓮子湯，取桂圓，蓮子各一百克煮成湯，具有養(yǎng)心寧神，健脾，補(bǔ)腎的作用，適合于老年人長(zhǎng)期失眠的患者使用，二靜心湯，龍眼肉，丹參，各十克，加兩碗水煎成半碗，睡前半小時(shí)服用，具有鎮(zhèn)靜的作用，可以適用于陰虛血衰弱的失眠患者。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-14 2502次

• 失眠有哪些食療的方法
  失眠的患者飲食治療也比較重要，通常有以下方法：第一點(diǎn)，患者可以在睡覺之前喝熱牛奶或者是喝小米粥，牛奶或者是小米粥都是有一定的安神作用，對(duì)于失眠會(huì)有不同程度的改善。第二點(diǎn)，這種患者平時(shí)也建議可以多吃一些紅棗、蓮子、銀耳、核桃等，這些食物也有安神作用，可以嘗試應(yīng)用。第三點(diǎn)，也可以多吃一些菠菜，香蕉，橘子
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 425次

• 失眠有哪些食療的方法
  失眠是一種常見的睡眠障礙，除了藥物治療外，食療也是一種有效的輔助手段。合理的飲食不僅有助于緩解失眠癥狀，還能改善整體睡眠質(zhì)量。一、食療方法1、酸棗仁粥：酸棗仁具有養(yǎng)心安神的作用。將酸棗仁與粳米同煮，每晚睡前食用，可幫助入睡。2、桂圓紅棗茶：
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-14 0次