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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣治療

  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生實(shí)際上是一個俗語，所謂增生它的名詞很多，增生實(shí)際上就是我們常說的長骨刺，也就是關(guān)節(jié)退變，也就是人開始衰老的表現(xiàn)。增生人人都會有的，就像人長白頭發(fā)一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發(fā)，一旦出現(xiàn)增生了，出現(xiàn)長骨刺了，人的關(guān)節(jié)開始衰老了。那么人就要服老，這時候就要省得點(diǎn)用，就像我們開汽車一樣的，這時候車子已經(jīng)跑了幾十萬公里了，那你可能就不能過度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當(dāng)私家車一樣合理的使用，可能壽命更長一點(diǎn)。所以膝關(guān)節(jié)痛，膝關(guān)節(jié)增生治療首先要學(xué)會保養(yǎng)自己，減少運(yùn)動，而不增加運(yùn)動。

  

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  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 46283次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長，每個人的關(guān)節(jié)，都會有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會對我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對于全身的運(yùn)動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動的時候，因?yàn)樗懈×?，因此對關(guān)節(jié)運(yùn)動的時候，會有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 29358次

• 膝蓋骨質(zhì)增生的保養(yǎng)
  如果病人出現(xiàn)了膝蓋骨質(zhì)增生的情況，保養(yǎng)的方法：一是日常生活中要注意膝蓋部位保暖，避免受涼，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生癥狀加重，病程加快。二是在出現(xiàn)膝蓋骨質(zhì)增生情況以后，可以通過膝蓋部位熱敷、針灸、艾灸等療法，來改善膝蓋部位血液循環(huán)，以緩解膝蓋骨質(zhì)增生癥狀，延緩膝蓋骨質(zhì)增生發(fā)展。三是日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣、高蛋白的食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，對于骨質(zhì)增生癥狀減輕和延緩骨質(zhì)增生發(fā)展也有一定的幫助。四是在出現(xiàn)膝蓋骨質(zhì)增生情況以后一定要避免久站，避免長時間蹲起、跑跳、運(yùn)動，避免登山運(yùn)動，以免加重膝蓋負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致膝蓋骨質(zhì)增生情況加重。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-07 1402次

• 膝蓋骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)
  保養(yǎng)上建議避免爬樓、爬山及劇烈運(yùn)動，注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免深蹲及過度負(fù)重，比如搬運(yùn)重物，舉重物等都需要避免，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)股四頭肌的鍛煉，以保護(hù)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，預(yù)防骨質(zhì)增生病情的加重，平時多進(jìn)食含鈣高的食物，比如蝦皮，牛奶，花生醬等。如果有疼痛不適癥狀，可以骨關(guān)節(jié)科就診，開具舒筋活血的藥物治療及松弛肌肉的藥物，同時局部每日熱敷處理，注意避免燙傷皮膚，平時要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，活動的時候可以佩戴護(hù)膝。
  語音時長 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-07-28 1437次

• 膝蓋骨質(zhì)增生怎樣保養(yǎng)
  病情分析：膝蓋骨質(zhì)增生的患者建議平時應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動，同時可以佩戴護(hù)膝來保護(hù)膝關(guān)節(jié)。可以服用氨基葡萄糖的營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，同時定期向膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)。還可以輔助一些物理治療，中醫(yī)中藥治療等方法來進(jìn)行治療。意見建議：膝蓋骨質(zhì)增生的患者建議平時應(yīng)戒煙戒酒，同時還應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日進(jìn)食足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-04-14 601次

• 膝蓋骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)
  病情分析：膝蓋骨質(zhì)增生應(yīng)做好膝關(guān)節(jié)防寒保暖，避免穿高跟鞋，選擇能夠提供良好足部支撐的鞋，緩沖關(guān)節(jié)壓力。減少長時間站立行走、爬山、上下高層樓梯等，避免長時間跪、蹲等姿勢，合理控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)壓力。意見建議：膝蓋骨質(zhì)增生是慢性進(jìn)展性疾病，做好生活管理能夠緩解疼痛癥狀，維持關(guān)節(jié)功能，延緩病情發(fā)展。慢性期可適度進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，和膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量鍛煉，改善關(guān)節(jié)活動度，增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-14 902次

• 怎樣治膝蓋骨質(zhì)增生
  針對膝關(guān)節(jié)這個部位的骨質(zhì)增生在臨床上歸類到膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的范疇當(dāng)中，這是一類膝關(guān)節(jié)的退行性的改變，該類系列可以做如下的治療：第一，要減少膝關(guān)節(jié)的使用，比如不做一些爬山爬樓梯的活動；患者還要注意減輕體重，比如通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻掃_(dá)到該目的。第二，使用一些非甾體類的藥物，比如尼美舒利、布洛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 103次

• 膝蓋骨質(zhì)增生腫脹嗎
  膝蓋骨質(zhì)增生臨床上一般指膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生會出現(xiàn)腫脹，患者患病后需要及時就醫(yī)治療，可以通過口服藥物以及手術(shù)的方式治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生與患者的膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)外傷，或患者過于肥胖等因素有一定的關(guān)系，患者患病后膝關(guān)節(jié)部位會出現(xiàn)疼痛、腫脹、畸形、活動受限等臨床癥狀，因?yàn)樵錾墓琴|(zhì)會刺激膝關(guān)節(jié)內(nèi)部
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 104次