問膝蓋骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)

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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門診其實(shí)最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 8098次

• 頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個(gè)時(shí)候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運(yùn)動(dòng)操，包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時(shí)也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進(jìn)行一些游泳，比如放風(fēng)箏這一系列的運(yùn)動(dòng)，來改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量?？傊?，頸椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個(gè)細(xì)節(jié)過程當(dāng)中的。大家一定不要太擔(dān)心頸椎骨質(zhì)增生會(huì)不會(huì)導(dǎo)致雙下肢的癱瘓，或者是嚴(yán)重的并發(fā)癥，主要以預(yù)防為主。

  

  01:08
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 5277次

• 膝蓋骨質(zhì)增生怎么保養(yǎng)
  保養(yǎng)上建議避免爬樓、爬山及劇烈運(yùn)動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免深蹲及過度負(fù)重，比如搬運(yùn)重物，舉重物等都需要避免，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)股四頭肌的鍛煉，以保護(hù)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，預(yù)防骨質(zhì)增生病情的加重，平時(shí)多進(jìn)食含鈣高的食物，比如蝦皮，牛奶，花生醬等。如果有疼痛不適癥狀，可以骨關(guān)節(jié)科就診，開具舒筋活血的藥物治療及松弛肌肉的藥物，同時(shí)局部每日熱敷處理，注意避免燙傷皮膚，平時(shí)要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，活動(dòng)的時(shí)候可以佩戴護(hù)膝。
  語音時(shí)長 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-07-28 1437次

• 膝蓋骨質(zhì)增生的保養(yǎng)
  如果病人出現(xiàn)了膝蓋骨質(zhì)增生的情況，保養(yǎng)的方法：一是日常生活中要注意膝蓋部位保暖，避免受涼，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生癥狀加重，病程加快。二是在出現(xiàn)膝蓋骨質(zhì)增生情況以后，可以通過膝蓋部位熱敷、針灸、艾灸等療法，來改善膝蓋部位血液循環(huán)，以緩解膝蓋骨質(zhì)增生癥狀，延緩膝蓋骨質(zhì)增生發(fā)展。三是日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣、高蛋白的食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，對于骨質(zhì)增生癥狀減輕和延緩骨質(zhì)增生發(fā)展也有一定的幫助。四是在出現(xiàn)膝蓋骨質(zhì)增生情況以后一定要避免久站，避免長時(shí)間蹲起、跑跳、運(yùn)動(dòng)，避免登山運(yùn)動(dòng)，以免加重膝蓋負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致膝蓋骨質(zhì)增生情況加重。
  語音時(shí)長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-07 1402次

• 膝蓋骨質(zhì)增生怎樣保養(yǎng)
  病情分析：膝蓋骨質(zhì)增生的患者建議平時(shí)應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以佩戴護(hù)膝來保護(hù)膝關(guān)節(jié)?？梢苑冒被咸烟堑臓I養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，同時(shí)定期向膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉潤滑關(guān)節(jié)。還可以輔助一些物理治療，中醫(yī)中藥治療等方法來進(jìn)行治療。意見建議：膝蓋骨質(zhì)增生的患者建議平時(shí)應(yīng)戒煙戒酒，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日進(jìn)食足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-04-14 601次

• 膝蓋骨質(zhì)增生咋辦
  病情分析：若膝蓋骨質(zhì)增生只是表現(xiàn)為疼痛癥狀，一般選擇保守治療。注意多休息，減輕膝蓋負(fù)重，減少對局部的刺激，可以堅(jiān)持每天熱敷，外用活血化瘀的膏藥，還可以搭配西藥治療，如消炎鎮(zhèn)痛藥、活血化淤藥、營養(yǎng)軟骨藥等。意見建議：建議膝蓋骨質(zhì)增生患者去醫(yī)院做檢查，根據(jù)病情發(fā)展的程度選擇合適的治療方法。平時(shí)注意保養(yǎng)，避免久站久坐長期蹲著，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適量多吃含鈣高的奶制品。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-06-14 1103次

• 膝蓋骨質(zhì)增生怎么除根
  膝蓋骨質(zhì)增生一般情況下不能除根，只能夠通過一般治療、藥物治療、物理治療、抽液治療、手術(shù)治療等方式改善。1、一般治療：骨質(zhì)增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，可能是重體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量過大、營養(yǎng)不良等原因?qū)е?，?huì)在局部形成包塊、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。如果骨質(zhì)增生情況比較輕，可以通過充分休息的方式緩解，不
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 膝蓋骨質(zhì)增生怎么辦
  得了骨質(zhì)增生，不必太過擔(dān)心，骨質(zhì)增生又叫做“骨刺”，是人衰老后正常的生理現(xiàn)象，主要癥狀會(huì)有疼痛，一般骨質(zhì)增生不會(huì)導(dǎo)致癱瘓，除非是增生的骨質(zhì)壓迫到了血管、神經(jīng)等才需要去處理，可以通過手術(shù)方式去除增生的骨質(zhì)。一般情況下，找到好的治療方法，就能夠緩解疼痛、延緩關(guān)節(jié)退變，盡最大可能的達(dá)到正常生活水平。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 31322次