<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    01:39

    醫(yī)生主講實錄

    對于冠心病患者,使用踏步機,首先我們要明確使用它不僅需要注意幾個問題:

    一,因人而異,如果患有嚴重的冠心病,高血壓等疾病,不易進行較大量的體育運動。因此對于冠心病患者要先治療基礎(chǔ)疾病,并選擇慢走,太極拳等和緩適宜的項目進行運動。

    二,是要循序漸進,冠心病患者早期體育鍛煉較少,心肺功能和骨關(guān)節(jié)的靈活性都比較差,因此一般不是一開始就大負荷運動,運動量應(yīng)該循序漸進,逐步增加一般需要2-4周的適應(yīng)過程。

    三,要做充分的準(zhǔn)備,冠心病患者每次鍛煉前,都應(yīng)做一些準(zhǔn)備活動。比如活動上下肢,腰部,使我們的關(guān)節(jié)肌肉肌腱充分活動開,肺的氣體交換,增加心臟輸出的血液增多,以避免肌肉韌帶拉傷和心肌氣短的癥狀出現(xiàn)。對于冠心病可以使用踏步機運動,但是要注意方式方法。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      国产主播在线播放 | 国产av理论片 | 亚洲黄色毛片电影院 | 成人高清尤物精品在线观看 | 97在线国产 | 无码精品人妻一区二区欧美 | 色色噜噜激情综合久久 | 四虎成人精品无码永久在线 | 欧美黄色电影网站 | 偷拍福利视频网站 |