問冠心病用踏步機(jī)運(yùn)動(dòng)好嗎
病情描述:
冠心病用踏步機(jī)運(yùn)動(dòng)好嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
冠心病的患者不建議用踏步機(jī)運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗鼘儆谶\(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大的運(yùn)動(dòng)。對(duì)心臟耗氧比較高,對(duì)心臟功能要求也比較高,冠心病患者本身存在心臟供血不足的癥狀,在運(yùn)動(dòng)時(shí),要求較大的心臟供血量,供血不平衡時(shí)就會(huì)出現(xiàn)胸悶胸痛癥狀,甚至?xí)T發(fā)心肌梗死,因此應(yīng)選擇一些比較柔緩合的運(yùn)動(dòng),如散步,太極。
意見建議:
冠心病的患者應(yīng)注意休息,避免勞累,劇烈運(yùn)動(dòng),避免情緒激動(dòng),多吃清淡易消化的食物,主要是少油少鹽少甜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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冠心病用什么治療冠心病的治療,主要包括藥物治療和積極的內(nèi)科的血管介入治療,還有外科的開胸搭橋治療,內(nèi)科的藥物治療,包括抗血小板類藥物,和降血脂類的藥物,和其他的擴(kuò)血管類的藥物。然后內(nèi)科的介入治療,就是通過球囊擴(kuò)張,或者支架植入的形式,來改善患者血管的管腔的直徑,從而達(dá)到疏通血管,改善心臟供血的目的。外科的搭橋,也是通過架橋的形式,走別的通路,避開一些阻塞的血管,來改善心臟的供血。
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冠心病能治好嗎冠心病是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化血管狹窄性心臟病,是一個(gè)慢性病,是由各種危險(xiǎn)因素,比如高血壓、高血脂、糖尿病、抽煙等等各種綜合因素作用下,而且是長(zhǎng)期作用下,最后導(dǎo)致了冠狀動(dòng)脈有斑塊形成、血管狹窄,出現(xiàn)了心絞痛、心梗癥狀。所以其實(shí)也談不上治好,只能是讓它穩(wěn)定就可以了。平時(shí)生活方式的注意,還有各種藥物的調(diào)理、藥物的治療、定期的監(jiān)測(cè),都是非常重要的。所以冠心病不是治好不治好的問題,而是能不能控制好的問題。
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冠心病用踏步機(jī)運(yùn)動(dòng)好嗎對(duì)于冠心病患者,使用踏步機(jī),首先我們要明確使用它不僅需要注意幾個(gè)問題:一,因人而異,如果患有嚴(yán)重的冠心病,高血壓等疾病,不易進(jìn)行較大量的體育運(yùn)動(dòng)。因此對(duì)于冠心病患者要先治療基礎(chǔ)疾病,并選擇慢走,太極拳等和緩適宜的項(xiàng)目進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。二,是要循序漸進(jìn),冠心病患者早期體育鍛煉較少,心肺功能和骨關(guān)節(jié)的靈活性都比較差,因此一般不是一開始就大負(fù)荷運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該循序漸進(jìn),逐步增加一般需要2-4周的適應(yīng)過程。三,要做充分的準(zhǔn)備,冠心病患者每次鍛煉前,都應(yīng)做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。比如活動(dòng)上下肢,腰部,使我們的關(guān)節(jié)肌肉肌腱充分活動(dòng)開,肺的氣體交換,增加心臟輸出的血液增多,以避免肌肉韌帶拉傷和心肌氣短的癥狀出現(xiàn)。對(duì)于冠心病可以使用踏步機(jī)運(yùn)動(dòng),但是要注意方式方法。語音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
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踏步機(jī)傷膝蓋嗎踏步機(jī)還是傷膝蓋的,因?yàn)樵谑褂锰げ綑C(jī)的時(shí)候,膝蓋會(huì)承受人體縱向的應(yīng)力負(fù)荷,從而損傷膝蓋。膝蓋本身有損傷的患者在鍛煉時(shí)建議應(yīng)首選游泳或騎零阻力的自行車,因?yàn)樵谶M(jìn)行這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí),膝蓋所承受的負(fù)荷很小,基本不會(huì)損傷到膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟組織。膝關(guān)節(jié)有損傷的患者建議還應(yīng)及時(shí)完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查來明確其韌帶、軟骨以及外板損傷的嚴(yán)重程度,然后再根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度來決定是否需要進(jìn)行手術(shù)治療,平時(shí)可以佩戴護(hù)膝來保護(hù)膝關(guān)節(jié),還可以服用氨基葡萄糖來營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨,也可以定期向膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉來潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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骨質(zhì)疏松可以用踏步機(jī)鍛煉嗎?對(duì)于骨質(zhì)疏松可以使用踏步機(jī)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挼模清憻挼某潭炔荒芴?,要逐漸的增加鍛煉的時(shí)間,同時(shí)還要選擇藥物抗骨質(zhì)疏松治療,比如碳酸鈣d3以及阿法骨化醇軟膠囊,還可以使用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液。平時(shí)要多曬太陽,多喝牛奶,多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物。
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冠心病適合什么運(yùn)動(dòng)病情分析:輕微的冠心病人可以適當(dāng)?shù)呐懿健⒖熳?、游泳等都可以,可以根?jù)心律的承受能力來選擇運(yùn)動(dòng)方式。如果冠心病嚴(yán)重的病人是不適合運(yùn)動(dòng)的。意見建議:冠心病人運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意了解自己的心率,如果運(yùn)動(dòng)后覺得心跳加快就說明不適合劇烈運(yùn)動(dòng),下次就需要禁止。平時(shí)可以散步,曬太陽,外出活動(dòng)一下就可以了。
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踏步機(jī)和跳繩哪個(gè)減肥快踏步機(jī)和跳繩,兩者都是常見的有氧運(yùn)動(dòng)器械,對(duì)于減肥都有一定的幫助。然而,在減肥效果上,跳繩相對(duì)于踏步機(jī)可能更具優(yōu)勢(shì),主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn):運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:跳繩是一種全身性的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),能夠快速提高心率,促進(jìn)新陳代謝,從而更有效地燃燒脂肪。而踏步
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冠心病能運(yùn)動(dòng)嗎冠心病患者是可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如說短跑晨練或者是瑜伽等這些運(yùn)動(dòng)都能夠提高機(jī)體的免疫力,促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,對(duì)冠心病的恢復(fù)有一定的幫助。冠心病患者要避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),比如說長(zhǎng)時(shí)間的奔跑等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)冠心病患者要保持一個(gè)積極向上樂觀的心
