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• 高血脂癥飲食注意

  高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關(guān)系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個(gè)是過度油膩的飲食，一個(gè)就是缺乏運(yùn)動、過度肥胖。所以說高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應(yīng)該飲食注意什么呢。應(yīng)該注意不要過度油膩的飲食，所謂不要過度油膩的飲食就是大魚大肉不要吃得過多，像火鍋、涮肉、烤肉、動物內(nèi)臟等等，這些都不適合吃得過多，或者說盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過多，像一些點(diǎn)心等等也不要吃這些都是導(dǎo)致高血脂的飲食。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 6614次

• 高血壓高血脂飲食禁忌

  高血壓和高血脂往往同時(shí)存在、同時(shí)發(fā)生，那么它們的機(jī)制，也經(jīng)常有非常一致的情況。比如高血壓和高血脂，都屬于生活方式病，所謂的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸煙、飲酒，睡眠不足，或者是活動量過少、過度的肥胖；再有就是高鹽、高脂的飲食，都可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。所以說高血壓、高血脂的飲食禁忌，肯定是不能吃得過咸，不能吃得過度油膩。那么不能吃得過咸，我們在家炒菜做飯的過程中，就要嚴(yán)格把控鹽的用量。不能過度油膩，就是各種肉類不能吃得過多，不能吃得太油膩，火鍋、涮肉、烤肉等等，要盡量少吃，一些動物的內(nèi)臟不能吃，油炸的食物不能吃。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 11710次

• 高血脂怎么注意飲食
  對于患有高血脂的患者，在飲食方面需要注意的是：首先，在食用的食用油方面不要吃動物油，盡量減少花生油的食用量，可以換成米糠油等相應(yīng)的油類進(jìn)行食用。第二、要控制進(jìn)食油脂類食物的量，當(dāng)然也包括食用油的量，因?yàn)槿绻环e極的控制，便有可能在日常的生活之中加重原有高脂血癥的病情。還需要注意的是，一定要減少食物之中看不見的脂肪的攝入量，例如堅(jiān)果類的食物，動物外皮等，這些食物雖然屬于看不見的脂肪，但是也是具有比較高的脂肪含量。
  語音時(shí)長 01:18”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-02 1711次

• 高血脂飲食注意
  高脂血癥的患者，在飲食上要清淡，要低鹽、低脂、低糖飲食。避免進(jìn)食油膩、高熱量的食物，如肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品等等，避免進(jìn)食高糖的食物，如巧克力等等。同時(shí)要避免進(jìn)食熏制品、腌制品等高鈉的食物。適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，如芹菜、黑木耳、花椰菜、苦瓜、黃瓜、山楂、蘋果等等。建議高脂血癥的患者，要定期到醫(yī)院進(jìn)行血脂的檢查。
  語音時(shí)長 01:16”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-02-27 2263次

• 高血脂注意哪些飲食
  病情分析：高血脂飲食要低膽固醇、低脂、低鹽，減少攝入油炸食品、腌制食品、蛋類、動物油、動物內(nèi)臟等，所含膽固醇和油脂比較多，不適合高血脂的患者食用。意見建議：血脂高要多攝入粗糧、蔬菜、水果。日常生活中要增加一些體育鍛煉，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，控制體重，對調(diào)理血脂也有一定幫助。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-14 1302次

• 高血脂注意什么飲食
  病情分析：高脂血患者首先控制飲食，注意少食多餐，多活動多鍛煉，對于高血脂的患者來說，不要吃高脂肪油膩的食物，少吃肉類食品，少吃高糖，高熱量的食物，一定要注意，不要吃太多的雞蛋，尤其是含膽固醇比較高的食物，不能多吃。意見建議：平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動，通過運(yùn)動可以增加熱量的消耗，控制體重，避免肥胖。有需要的話，可以選擇他汀類或者貝特類的藥物治療，將血脂控制在合適的范圍。
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-03 1702次

• 高血脂飲食怎么注意
  合理飲食是防治高血脂癥的有效措施，還可以通過藥物控制、鍛煉等方法進(jìn)行調(diào)理。高血脂的患者應(yīng)限制膽固醇的攝入，應(yīng)低脂、低鹽、低膽固醇飲食，不要進(jìn)食脂肪高的食物，宜多吃一些新鮮的蔬菜和水果。應(yīng)戒煙戒酒，堅(jiān)持多到戶外活動，增加體育鍛煉，減少肥胖的發(fā)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 高血脂注意哪些飲食
  高血脂飲食上要注意少吃高熱量高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等?？梢远喑砸恍┦卟怂?，五谷雜糧。炒菜少放油和鹽，可以多吃些涼拌菜。少吃肉，如果非要吃可以選擇低脂肪的牛羊肉，雞肉，魚肉。同時(shí)配合適量運(yùn)動控制體重，晚上吃飯后可以去散散步。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次