問高血脂注意哪些飲食

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• 高血脂癥飲食注意

  高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關(guān)系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個是過度油膩的飲食，一個就是缺乏運(yùn)動、過度肥胖。所以說高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應(yīng)該飲食注意什么呢。應(yīng)該注意不要過度油膩的飲食，所謂不要過度油膩的飲食就是大魚大肉不要吃得過多，像火鍋、涮肉、烤肉、動物內(nèi)臟等等，這些都不適合吃得過多，或者說盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過多，像一些點(diǎn)心等等也不要吃這些都是導(dǎo)致高血脂的飲食。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 6616次

• 高血脂的飲食禁忌有哪些

  高血脂患者的飲食禁忌是高甘油三酯血癥患者要減少高脂食物的攝入；高膽固醇血癥患者要減少含膽固醇以及脂類食物的攝入。高血脂是經(jīng)常談到的一種疾病，還要進(jìn)一步區(qū)分高血脂指的是甘油三酯的升高，還是膽固醇的升高。甘油三酯主要是通過飲食攝入的，跟基因也有關(guān)系；膽固醇跟飲食的關(guān)系不密切，是人體自身合成的。所以，高甘油三酯血癥患者一定要減少食物中高脂成分的攝入；而高膽固醇血癥患者除了減少食物中膽固醇以及脂類食物的攝入，還需要服用降膽固醇的藥物來進(jìn)行治療。

  

  01:08
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-07-06 6666次

• 高血脂注意哪些飲食
  高血脂的人飲食方面注意事項(xiàng)有很多，首先要注意的就是一定要限制高熱量、高脂肪飲食的攝入。高熱量的飲食包括方便面，油炸食品，膨化食品，甜食，飲料，啤酒，高血脂的飲食包括肥肉，五花肉，花生米，火腿腸，雞蛋黃等。高血脂患者還需要多吃青菜，蔬菜，水果，五谷雜糧類的食物，這些食物富含很多的膳食纖維，對高血脂是有好處的。高血脂的人一定要少吃食鹽，還包括味精，醬油等隱形的食鹽，得了高血脂要選擇合適的降血脂藥物，首選的是他汀類的藥物。
  語音時長 01:10”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-04 3091次

• 高血脂飲食注意
  高脂血癥的患者，在飲食上要清淡，要低鹽、低脂、低糖飲食。避免進(jìn)食油膩、高熱量的食物，如肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品等等，避免進(jìn)食高糖的食物，如巧克力等等。同時要避免進(jìn)食熏制品、腌制品等高鈉的食物。適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，如芹菜、黑木耳、花椰菜、苦瓜、黃瓜、山楂、蘋果等等。建議高脂血癥的患者，要定期到醫(yī)院進(jìn)行血脂的檢查。
  語音時長 01:16”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-02-27 2263次

• 高血脂要注意哪些飲食
  病情分析：高血脂要注意避免過多食用肥肉、肥腸、肉皮等過于油膩的食物，以及動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等高膽固醇食物的攝入，貝類、魷魚等高蛋白的食物應(yīng)注意避免過量食用，葡萄干、甘蔗、羊肉、狗肉等含糖量或能量過高的食物也不宜過多食用，避免酗酒。血脂高的人宜新鮮蔬菜和水果、菌類、谷物等。意見建議：建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，除了注意飲食的選擇外，還要控制脂肪、膽固醇的總攝入量，注意營養(yǎng)的均衡，避免過度肥胖。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-11-26 2403次

• 高血脂飲食要注意哪些
  病情分析：高血脂飲食要注意避免過多攝入動物油脂、動物內(nèi)臟等高脂肪、高膽固醇的食物，同時注意飲食習(xí)慣的調(diào)整，少吃油炸、燒烤等過于油膩的食物，避免酗酒，宜多吃新鮮蔬菜和水果。意見建議：高血脂的患者除了注意飲食控制外，建議適當(dāng)增加運(yùn)動量，促進(jìn)脂肪的消耗，特別是肥胖的患者。建議定期進(jìn)行身體檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行調(diào)節(jié)，必要時服用降血脂的藥物。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-02-24 2601次

• 高血脂注意哪些飲食
  高血脂飲食上要注意少吃高熱量高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等?？梢远喑砸恍┦卟怂?，五谷雜糧。炒菜少放油和鹽，可以多吃些涼拌菜。少吃肉，如果非要吃可以選擇低脂肪的牛羊肉，雞肉，魚肉。同時配合適量運(yùn)動控制體重，晚上吃飯后可以去散散步。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高血脂飲食怎么注意
  合理飲食是防治高血脂癥的有效措施，還可以通過藥物控制、鍛煉等方法進(jìn)行調(diào)理。高血脂的患者應(yīng)限制膽固醇的攝入，應(yīng)低脂、低鹽、低膽固醇飲食，不要進(jìn)食脂肪高的食物，宜多吃一些新鮮的蔬菜和水果。應(yīng)戒煙戒酒，堅(jiān)持多到戶外活動，增加體育鍛煉，減少肥胖的發(fā)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-12 0次