為你推薦

• 頸椎間盤突出原因

  多數(shù)原因是退化，或者說姿勢不正造成的，還有一些原因，是先天性的因素，比如說脊柱側(cè)彎等等引起的。還有一些就是長期的肌肉筋膜緊張，引起頸椎的平衡失穩(wěn)，出現(xiàn)頸椎序列的強直，甚至是反弓等等。這樣會引起一系列臨床上的癥狀，比如要是刺激到椎動脈，會引起眩暈、惡心等等。如果刺激到交感神經(jīng)，會引起心律不齊，甚至說一些高血壓、心慌等等，這一類的癥狀，那么如果是壓迫到脊髓，會引起下肢的無力的癥狀，主要是這些。

  

  01:08
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 13478次

• 腰椎間盤突出的鍛煉方法有哪些

  腰椎間盤突出就是腰疼，腰椎間盤突出需要鍛煉，需要適應(yīng)、改善，常用的鍛煉方法有：一，做飛燕的動作，就是趴在床上兩頭翹，持續(xù)30秒，從而練習(xí)后背的力量。二，是練習(xí)后背的力量，叫三點或五點支撐，就是躺在床上用腳、雙肘、頭著地，將身體拱起，讓身體離開床，像拱橋一樣，叫五點著地、如果沒有雙肘，只有頭與兩個腳著地，就是三點著地，也可以練習(xí)腰肌、髂腰肌的力量。三，如果練習(xí)仰臥起坐，練習(xí)骨盆周圍核心肌的力量，對于腰椎間盤突出也有好處。通過肌肉的平衡、保護(hù)來減輕腰椎間盤的壓力，改善腰椎間盤的力學(xué)環(huán)境，對腰椎間盤突出都有好處。

  

  01:36
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 6923次

• 頸椎間盤突出癥的鍛煉方法
  頸椎間盤的突出癥的患者，是可以通過鍛煉的方法來緩解癥狀的。建議可以每天做旋肩的動作，可以旋肩4至50下，向前旋30下，向后旋20下，做的時候要注意雙肩同時進(jìn)行，后旋的力度要比前旋稍微大，因為向前旋的力度大了就會擠壓到心臟。也可以做自我按摩，在鍛煉的同時，一定要記住不要長久的一個姿勢，要適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?，同時也可以做擴(kuò)胸的運動，還要注意頸部的保暖，不要經(jīng)常背太重的東西。
  語音時長 01:21”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-04-25 7001次

• 椎間盤突出癥的鍛煉方法
  腰椎間盤突出屬于臨床上非常常見的疾病，發(fā)生腰椎間盤突出以后，如果患者現(xiàn)在處于急性期，不可以進(jìn)行任何的鍛煉，能做的就是嚴(yán)格的臥硬板床休息，如果在這個時間進(jìn)行了鍛煉，只會使疼痛的情況更加的嚴(yán)重。等著過了急性期可以進(jìn)行一些鍛煉，可以選擇慢跑，快步走，游泳或者是在床上做腰背肌力量的鍛煉，比如小飛燕或者是5點的支撐等一些鍛煉就可以了。發(fā)生了腰椎間盤突出鍛煉，可以說能起到一些輔助的治療作用，但是并不能夠從根本上治療腰椎間盤突出。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-30 2674次

• 頸椎間盤突出癥的治療方法
  頸椎間盤突出癥，一般也可以稱之為神經(jīng)根型頸椎病，首先大部分是可以通過保守治療得到很好的恢復(fù)的。首先一定不要推拿按摩，推拿按摩有可能會加重椎間盤的突出，導(dǎo)致?lián)p傷加重?？梢猿錃忸i托間斷性的進(jìn)行牽引，每次牽引大約半個小時到一個小時，每天牽引5到6次，能夠有效的減輕椎間盤突出對神經(jīng)的刺激，營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療甲鈷胺膠囊維生素b類，甘露醇注射液脫水消腫，消炎鎮(zhèn)痛治療，一定避免外傷，如果保守治療不能有效改善的話，是需要進(jìn)行手術(shù)的，一般來講效果也是比較好的。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-02 1602次

• 頸椎間盤突出如何鍛煉
  病情分析：頸椎間盤突出的患者可以通過頸椎操鍛煉，平時進(jìn)行游泳鍛煉，放風(fēng)箏，打羽毛球，打排球運動來加強病人頸部肌肉力量，從而更好的保護(hù)頸椎。意見建議：平時需要避免長時間低頭伏案工作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，并且千萬不可以受涼，堅持每天局部應(yīng)用鹽袋或者熱水袋進(jìn)行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物治療一下。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-22 1403次

• 頸椎間盤突出癥的鍛煉
  頸椎間盤突出癥是指頸部椎間盤因急性或反復(fù)輕微損傷，使其纖維環(huán)破損，髓核膨出壓迫頸神經(jīng)和脊髓而引起的一系列癥狀。多見于青壯年男性，發(fā)病原因多與頸部損傷、椎間盤退行性病變有關(guān)，可導(dǎo)致患者因行走不穩(wěn)而摔傷，影響正常生活，頸椎間盤突出癥常見的并發(fā)癥有頸心綜合征、視力障礙、下肢癱瘓等。
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-03 3882次

• 頸椎間盤突出癥的癥狀
  頸椎間盤突出，主要是頸椎老化或過度勞累造成的，隨著年紀(jì)的增長，椎間盤彈性也越來越差，這時如果出現(xiàn)活動量過大或是過于劇烈運動，就可能造成纖維環(huán)破壞，髓核就有可能從纖維環(huán)破壞的部位脫出，壓迫到神經(jīng)，從而出現(xiàn)一系列不適癥狀如頸背部疼痛、四肢感到無力僵硬、手指發(fā)麻、頭暈惡心等癥狀。脫出的髓核使頸椎脊髓、神經(jīng)
  楊華 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-07-16 2207次