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• 減小腿可以抽脂嗎

  這種情況下，要看病人的小腿是肌肉的肥大，還是脂肪的肥厚。如果說(shuō)病人的小腿主要是脂肪肥厚或是堆積，這種是可以抽脂的。如果病人僅僅是肌肉的肥大，這種肯定是不能抽脂的，這種通常是通過(guò)注射肉毒素，使肌肉萎縮。還有一種就是，他小腿又有肌肉，又有脂肪的堆積，在這種情況下，我們通過(guò)抽脂，可以部分達(dá)到減小腿的目的。所以抽脂減小腿，首先要由大夫評(píng)判病人的具體情況，也希望病人在一個(gè)正規(guī)醫(yī)院，找正規(guī)大夫去做手術(shù)，這樣效果才會(huì)比較滿意。

  

  01:47
  宋維銘 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-03 3913次

• 小腿骨折如何護(hù)理

  小腿骨折后的護(hù)理非常重要，要做到以下幾點(diǎn)：第一、要保持患肢的清潔干燥，特別注意患側(cè)趾蹼間的清潔，以免出現(xiàn)感染。第二、要注意局部的，外固定的松緊度。如果出現(xiàn)過(guò)松或者過(guò)緊，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行調(diào)整。第三、密切觀察患肢的腫脹情況，如果出現(xiàn)腫脹情況加重，請(qǐng)及時(shí)就診。第四，術(shù)后的患者要注意傷口問(wèn)題，不要自行處理傷口。如果傷口出現(xiàn)了紅腫熱痛，或者有分泌物，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。第五、要抬高患肢，這樣有利于下肢靜脈的回流，利于消腫。第六、就是要戒煙，包括二手煙，因?yàn)槲鼰?，可以直接?dǎo)致骨折不愈合。第七、在飲食方面，要以高蛋白、低脂飲食為主。

  

  01:24
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4597次

• 減小腿最有效的運(yùn)動(dòng)
  對(duì)于減小腿，上下樓梯這種簡(jiǎn)單易行的事非常有效的減小腿的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)上下樓梯可能是我們生活當(dāng)中最經(jīng)濟(jì)環(huán)保，并且最為快捷的方式之一。所以在這里我要建議大家一定不要忽略這種健身方式。通常情況下，我們可以借助腳跟或腳尖的力量進(jìn)行上下樓梯，這種情況對(duì)于塑造小腿腿型來(lái)說(shuō)是非常的有幫助的。另外，在生活當(dāng)中也需要建議大家多做一些高抬腿的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)高抬腿也是瘦小腿的一個(gè)不錯(cuò)的方法。腿抬的越高，腿部脂肪的燃燒就越迅速。只要我們能夠堅(jiān)持一段時(shí)間，瘦小腿的效果就可以在生活當(dāng)中很明顯的看出來(lái)。但是在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，要建議大家一定要做適度的放松，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)后注意適度地放松可以避免我們的肌肉緊繃。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中就能避免我們小腿肌肉發(fā)達(dá)的現(xiàn)象，可以既減掉了脂肪，還可以避免出現(xiàn)肌肉腿。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 10192次

• 走路可以減小腿嗎
  對(duì)于減小腿上的脂肪或者肌肉，走路都是可以有一定效果的，但是要注意走路的方式。如果走路的姿勢(shì)不對(duì)，腿部肌肉自然就會(huì)有相應(yīng)的變化。正確的走路姿勢(shì)是首先身體軀干核心發(fā)力，腿部打直。正確的走路姿勢(shì)之前保持正確的站姿，抬頭、挺胸、收腹、軀干的核心肌群、腰部、臀部進(jìn)行發(fā)力，從而帶動(dòng)大腿部，進(jìn)而帶動(dòng)小腿動(dòng)起來(lái)。通過(guò)這樣的站立練習(xí)，然后再進(jìn)行正確的走路姿勢(shì)練習(xí)，重心在腳中間，腿部受力均勻。不管是穿運(yùn)動(dòng)鞋還是穿高跟鞋，都是要把重心放在腳中間的，也就是足弓的位置。落腳要輕盈，腳跟先著地，觸地位置迅速經(jīng)過(guò)腳中間到達(dá)腳趾。通過(guò)以上的走路姿勢(shì)的練習(xí)，可以達(dá)到正確的走路姿勢(shì)。通過(guò)正確的走路，可以減掉小腿上的肌肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 12094次

• 如何減小腿肌肉
  減小腿肌肉常用的就是瘦腿針和吸脂瘦小腿的方法。進(jìn)行注射瘦腿針的方式，無(wú)創(chuàng)無(wú)痕，恢復(fù)快，并且瘦腿針是專門針對(duì)肌肉型小腿的，使小腿肌肉不再過(guò)于發(fā)達(dá)，以達(dá)到瘦腿的效果。手術(shù)一定要到專業(yè)的醫(yī)院，由專業(yè)的醫(yī)生針對(duì)個(gè)人情況進(jìn)行合適自己的較佳方案制定。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 802次

• 如何減小腿肌肉
  可以打瘦腿針縮小。瘦腿針就是肉毒素針劑，主要作用于肌肉組織，使肌肉組織逐漸萎縮變小，達(dá)到瘦腿的目的。平時(shí)要注意合理的運(yùn)動(dòng)方式，做好運(yùn)動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備，有條件的可以在健身房請(qǐng)專業(yè)的教練指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。建議患者平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 601次

• 甲減小腿浮腫圖片
  甲減主要是由于體內(nèi)甲狀腺激素水平異常導(dǎo)致的，甲減會(huì)使軟組織粘蛋白沉積，進(jìn)而引起小腿浮腫的現(xiàn)象。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-11-29 45次

• 走路可以減小腿嗎
  走路作為一種低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康有多方面的益處，其中之一就是有助于減小腿圍度。通過(guò)走路，腿部肌肉得到了鍛煉，這不僅能夠增強(qiáng)肌肉力量，還能在一定程度上促進(jìn)脂肪的燃燒和代謝，從而有助于減小腿部的尺寸。然而，要想通過(guò)走路有效減小腿圍度，并
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次