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• 空腹吃香蕉能減肥嗎

  空腹吃香蕉是可以減肥的。因?yàn)橄憬峨m然是熱量較高的水果，但是香蕉中含有豐富的纖維素，可以潤(rùn)腸、通便、排毒，空腹時(shí)吃香蕉可為身體補(bǔ)充熱量，只要控制好食用的量，就可以幫助減肥。香蕉具有很好的飽腹感，讓減肥者不容易暴飲暴食，另外香蕉有很好的潤(rùn)腸通便作用，從根本上解決了肥胖的問題。食用香蕉減肥對(duì)于長(zhǎng)期毒素積累導(dǎo)致肥胖的朋友來(lái)說(shuō)，是非常好的減肥方式，吃香蕉能讓腸胃得到時(shí)間休息，調(diào)整腸胃的功能，促進(jìn)消化。另外香蕉含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)新陳代謝，香蕉中富含的酶可以激活人體的代謝功能，減肥的同時(shí)還可以維持身體健康。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-26 5343次

• 刮痧的好處和壞處

  刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達(dá)到舒筋通絡(luò)的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會(huì)消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時(shí)還有利于病灶的修復(fù)。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫(yī)刮痧來(lái)治療，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口感染或者是擴(kuò)散。另外急性扭傷或者是創(chuàng)傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫(yī)刮痧的療法，因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因?yàn)楣勿饡?huì)讓人的皮下充血，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，增加心、肺、肝、腎的負(fù)擔(dān)，會(huì)加重病情。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 14018次

• 孕婦吃香蕉的好處
  香蕉是孕期孕婦常吃的一種水果，它能帶來(lái)很多好處，具體包括以下幾點(diǎn)：1、香蕉具有通便的功能。香蕉里面含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，保持大便松軟，緩解孕期便秘。2、香蕉當(dāng)中含有大量的鉀離子和微量元素，能夠在孕期補(bǔ)充患者所缺乏的這些離子以及微量元素，對(duì)于胎兒和孕婦都是有很好的作用的。3、有研究表明，吃香蕉能夠緩解患者緊張抑郁的情緒，因此在孕期建議適當(dāng)?shù)囟喑韵憬?。但是任何食物過猶不及，大量的進(jìn)食香蕉有些時(shí)候也引起胃腸道不適，甚至引起腹瀉，因此每天吃一到兩根香蕉是最合適的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-12-31 9266次

• 冠心病吃香蕉的好處
  香蕉對(duì)于心腦血管疾病，還有冠心病患者，還有其他的一些疾病，都是有非常多的好處的。香蕉可以防治冠心病，香蕉是市場(chǎng)上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營(yíng)養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。近幾年，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，香蕉還有一些藥物作用，像膽固醇過高，會(huì)引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者可用香蕉果柄五十克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲十到二十天即可降低膽固醇。還可以防治胃腸潰瘍，像胃腸道潰瘍的患者，常服用保泰松還有一些其他的藥物，往往會(huì)導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來(lái)保護(hù)胃。還可以治療高血壓。高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往鈉比較多、鉀比較少，而香蕉中含有豐富的鉀離子，鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-19 4352次

• 吃香菜的好處和壞處是什么
  好處：1、常吃香菜可以開胃，增加食欲，2、香菜中膳食纖維含量比較高，能夠潤(rùn)腸通便。3、香菜能夠發(fā)熱解表，防治感冒。4、香菜中含有的維生素c能夠緩解衰老，美容養(yǎng)顏。5、香菜中含有的維生素a能夠保肝明目。壞處：如果吃過多的香菜的話，可能會(huì)殺精，也會(huì)導(dǎo)致氣虛，有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)光敏性皮炎。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-17 18819次

• 吃香菇有什么好處和壞處
  吃香菇絕大部分都是有益處的并沒有什么害處，非要說(shuō)香菇的壞處那就是香菇并不適合于痛風(fēng)和高尿酸血癥的患者吃。因?yàn)橄愎街泻写罅康泥堰蕰?huì)升高血尿酸的濃度，而香菇的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于它的壞處，香菇的好處是能夠降低血壓，降低血脂，降低血糖以及預(yù)防心腦血管疾病，并且有提高免疫力的作用等等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-15 7806次

• 凍香蕉的好處和壞處
  凍香蕉的好處包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)等，壞處包括腹痛、腹瀉等，需要減少攝入量。一、好處：1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：凍香蕉是一種常見的水果，還有膳食纖維、多種維生素、礦物質(zhì)等，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足的情況。2、增強(qiáng)體質(zhì)：凍香蕉粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有糖分，能夠給體內(nèi)提供所需要的能量，增強(qiáng)體質(zhì)。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-09 0次

• 吃香蕉的好處
  香蕉，這一日常水果，不僅味道香甜可口，更蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體健康有多方面的益處。香蕉是預(yù)防和緩解便秘的佳果。它富含膳食纖維，能刺激腸胃蠕動(dòng)，增加糞便體積，從而幫助順暢排便。對(duì)于經(jīng)常受便秘困擾的人群來(lái)說(shuō)，適量食用香蕉可起到潤(rùn)腸通便的作
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-15 0次