在減肥上面，是不建議應(yīng)用酵素果凍來(lái)進(jìn)行減肥的。
首先要明確的是，果凍本身幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)成分，其蛋白質(zhì)和脂肪的含量較少，而且果凍是一種膳食纖維，可以潤(rùn)腸通便，但是不易消化，不利于人體對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪的吸收，因此，果凍本身就不具有減肥效果。酵素果凍被廣告打的神乎其神，其實(shí)無(wú)論是果凍，還是酵素果凍，減肥效果都甚微。只能說(shuō)，讓這些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)和脂肪的食物，代替攝入其他有營(yíng)養(yǎng)有脂肪的食物，來(lái)達(dá)到減肥的效果，時(shí)間長(zhǎng)了只會(huì)讓你因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而變得虛弱，因此不建議食用酵素果凍來(lái)減肥。
無(wú)論是果凍還是酵素果凍，其中都含有色素、香精、增稠劑等人工合成的化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)長(zhǎng)期食用，對(duì)人體會(huì)有一定的傷害，甚至有一定的毒素，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致食物中毒，甚至致癌的風(fēng)險(xiǎn)，因此不建議食用酵素果凍減肥，其對(duì)于健康不利。
