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    骨質(zhì)增生吃什么好

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    醫(yī)生主講實錄

    均衡飲食,多攝取富含抗氧化劑的食物,比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。而生物類黃酮可以預(yù)防自由基的破壞,減緩發(fā)炎反應(yīng),加速運(yùn)動傷害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。

    老年人應(yīng)節(jié)制飲食,保持適當(dāng)?shù)捏w重,避免肥胖,臨床發(fā)現(xiàn)的肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)與相似病情,而體重標(biāo)準(zhǔn)者的治療時間要長,恢復(fù)的要慢。原因其實很簡單,就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大。

    均衡飲食,保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。還有就是治療時要注意保暖,在護(hù)理過程中保護(hù)好患者暴露部位,避免感受風(fēng)寒。熏烤的溫度以患者肌膚感受舒適為宜。特別指出,老年人皮膚敏感度降低,治療護(hù)理時要注意觀察,避免燙傷。

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