問(wèn)骨質(zhì)增生吃什么好

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• 骨質(zhì)增生吃什么藥？

  骨質(zhì)增生，雖然不是一個(gè)病，但是一種老化的表現(xiàn)，既然老化我們?cè)诠趋婪矫妫懿荒茏鲆恍┓乐估匣?，預(yù)防老化的措施，是可以的，我們之前也說(shuō)過(guò)，像氨基葡萄糖這種，增加關(guān)節(jié)軟骨厚度的這些藥，因?yàn)楸热缯f(shuō)我們以膝關(guān)節(jié)為例，膝關(guān)節(jié)老化的過(guò)程中，它就會(huì)出現(xiàn)骨刺，也就是骨質(zhì)增生。如果膝關(guān)節(jié)保護(hù)的好，然后定期服用氨基葡萄糖，這種促進(jìn)軟骨增生的藥，什么是軟骨，我們膝關(guān)節(jié)其實(shí)就是一個(gè)軸承，軟骨就是軸承表面的一個(gè)光滑面，當(dāng)光滑面受損之后骨頭磨骨頭，它就會(huì)磨出骨刺來(lái)，所以你保護(hù)好光滑面之后，就會(huì)避免骨質(zhì)增生。所以保護(hù)軟骨，第一，你可能得經(jīng)常吃氨基葡萄糖。第二，要適可而止的鍛煉，因?yàn)橄衽郎脚荞R拉松，對(duì)膝關(guān)節(jié)負(fù)荷非常大的這些運(yùn)動(dòng)，都會(huì)磨損關(guān)節(jié)面，跟我們平時(shí)很多時(shí)候的認(rèn)識(shí)，可能不太一樣。很多人說(shuō)鍛煉然后增強(qiáng)體質(zhì)，但事實(shí)上鍛煉很多時(shí)候，對(duì)我們骨骼來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)，尤其是關(guān)節(jié)，比如說(shuō)馬拉松跑下來(lái)，膝關(guān)節(jié)要反復(fù)的磨損幾萬(wàn)次，最后軟骨一定會(huì)磨薄的。所以并不是說(shuō)，鍛煉就一定對(duì)身體好，每個(gè)人體質(zhì)不一樣，要根據(jù)自身的情況。骨質(zhì)增生不要亂吃藥，事實(shí)上要想逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)增生，就像返老還童一樣困難，其實(shí)沒(méi)有那么多選擇，只有氨基葡萄糖，可以保護(hù)骨質(zhì)。

  

  02:18
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 80205次

• 骨質(zhì)增生吃什么藥

  1、非甾體類(lèi)抗炎藥：如扶他林、芬必得、科芬汀、西樂(lè)葆、雙氯芬酸鈉、萘普生等消炎止痛效果顯著。2、輔助藥物的治療：硫酸氨基葡萄糖同時(shí)具有癥狀改善和結(jié)構(gòu)修復(fù)雙重作用如維骨力、葡立等。3、透明質(zhì)酸鈉關(guān)節(jié)內(nèi)注射：透明質(zhì)酸鈉如阿爾治、施沛特等，具有潤(rùn)滑及保護(hù)軟骨的作用。對(duì)于輕中度骨關(guān)節(jié)炎有較好的療效，在關(guān)節(jié)積液較多的時(shí)候不建議使用，同時(shí)注意，注射后不要?jiǎng)×一顒?dòng)，避免產(chǎn)生積液。對(duì)于糖尿病患者，應(yīng)該控制好血糖后再使用。4、激素關(guān)節(jié)內(nèi)注射：關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素可以抑制關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥，減輕滑膜水腫、關(guān)節(jié)內(nèi)積液，但是它同時(shí)抑制關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，因此不能常規(guī)使用，只是在關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥較重、積液較多的時(shí)候使用，并且嚴(yán)格控制使用次數(shù)。

  

  01:53
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 5171次

• 骨質(zhì)增生吃什么好
  均衡飲食，多攝取富含抗氧化劑的食物，比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。而生物類(lèi)黃酮可以預(yù)防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應(yīng)，加速運(yùn)動(dòng)傷害的復(fù)原及強(qiáng)化膠質(zhì)的形成。老年人應(yīng)節(jié)制飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖，臨床發(fā)現(xiàn)的肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)與相似病情，而體重標(biāo)準(zhǔn)者的治療時(shí)間要長(zhǎng)，恢復(fù)的要慢。原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食，保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。還有就是治療時(shí)要注意保暖，在護(hù)理過(guò)程中保護(hù)好患者暴露部位，避免感受風(fēng)寒。熏烤的溫度以患者肌膚感受舒適為宜。特別指出，老年人皮膚敏感度降低，治療護(hù)理時(shí)要注意觀察，避免燙傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 3107次

• 骨質(zhì)增生吃什么好
  骨質(zhì)增生的患者宜多吃c，比如甘藍(lán)，栗子，海帶，燕麥，蚌類(lèi)，海菜，芝麻，小蝦，黃豆，豆腐等等，要在不同的時(shí)間食用全谷物和含鈣的食物。再一個(gè)有些時(shí)候適當(dāng)?shù)乃胺}片，有助于睡眠而且呢是鈣吸收的最佳的時(shí)間，但是我們說(shuō)這個(gè)鈣要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，不宜補(bǔ)的過(guò)多，具體的根據(jù)這個(gè)具體情況我們?cè)僭敿?xì)再說(shuō)。那么骨質(zhì)增生患者應(yīng)多吃一些含鈣高的這種食物，比如像牛奶，蝦皮，豆制品經(jīng)常吃呢，有于利于鈣的這種補(bǔ)充。要注意營(yíng)養(yǎng)的結(jié)構(gòu)，多吃一些富含抗氧化的食物，芒果木瓜，葡萄，香蕉，草莓等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:08”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-09 3683次

• 骨質(zhì)增生吃什么好
  得了骨質(zhì)增生在飲食方面沒(méi)有特殊要求，但是要禁煙酒，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈反復(fù)活動(dòng)，盡量少?gòu)澭?，睡硬板床休息，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如尼美舒利膠囊和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物和骨刺片等藥物治療。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-23 1603次

• 骨質(zhì)增生吃什么魚(yú)好
  病情分析：骨質(zhì)增生吃鯽魚(yú)，鯉魚(yú)，草魚(yú)等淡水魚(yú)好。魚(yú)肉含蛋白質(zhì)量非常的高，食用后增加患者身體素質(zhì)，提高患者的免疫力，對(duì)患者的恢復(fù)可以起到很大的幫助。在吃魚(yú)的同時(shí)配合一些蝦類(lèi)可有效的補(bǔ)充鈣劑。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)增生患者多為中老年人，平時(shí)多燉魚(yú)湯，能夠在不增加腸胃負(fù)擔(dān)的同時(shí)有效的增加營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)需要多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如游泳、騎自行車(chē)等，增加核心肌群的力量。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-11 801次

• 骨質(zhì)增生吃什么鈣好
  骨質(zhì)增生的患者確實(shí)可以通過(guò)補(bǔ)充一些鈣質(zhì)劑，來(lái)防治骨質(zhì)增生并發(fā)的骨質(zhì)疏松，常常推薦的有：第一，一些鈣制劑和活性維生素d的復(fù)合制劑，比如迪巧；第二，液體鈣，這些液體鈣服用以后比較容易吸收。在服用藥物補(bǔ)充的同時(shí)，患者注意也要多吃一些富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，常常推薦的有魚(yú)肉或者是魚(yú)湯，或者是一些豆制品、牛奶
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 640次

• 骨質(zhì)增生吃什么菜好
  骨質(zhì)增生是常見(jiàn)病，主要見(jiàn)于老年人，建議你多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶，蝦皮，海帶，芝麻醬等，水果可以吃芒果，葡萄，橘子，香蕉等，注意避免著涼。另外雞，魚(yú)，瘦肉，蛋類(lèi)，綠色蔬菜或者黃紅色蔬菜，水果豆制品，蝦皮含鈣量都很高，注意多食用含維生素d，維生素a豐富的食品，比如說(shuō)蛋黃，動(dòng)物的肝臟，水果等等，都
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 3435次