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• 失眠癥的診斷

  一定要在專業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過詳細(xì)檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復(fù)雜，簡(jiǎn)單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行?；颊卟豢梢宰孕匈徺I安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會(huì)延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 3330次

• 為什么甲亢患者會(huì)產(chǎn)生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見的。甲狀腺功能亢進(jìn)癥，實(shí)際上是由于甲狀腺素分泌過多，導(dǎo)致的一系列的臨床綜合征，主要表現(xiàn)是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會(huì)導(dǎo)致交感的腎上腺素分泌增加，因此會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會(huì)逐漸消失。

  

  01:17
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 4789次

• 失眠癥患者怎樣進(jìn)行自我按摩
  第一就是坐在床上全身放松，雙手握拳，拇指關(guān)節(jié)沿著脊柱旁兩橫指處，自上而下慢慢的推按，放松身體。第二是用右手中間三指摩擦左足心，然后有左手中間三指摩擦右足心消除疲勞。第三的是用這個(gè)手掌根部輕輕的拍擊頭頂，舒緩情緒。第四就是脫去衣服，仰臥在床上閉上雙眼，用中指輕輕的揉按眉心兩分鐘，可以鎮(zhèn)靜安神。第五是用雙手的食指中指輕輕揉按眉心內(nèi)側(cè)，靠近鼻梁凹陷處的贊竹穴一分鐘，可以清肝明目。第六就是用把兩手的食指?jìng)?cè)面反復(fù)的從兩眉弓內(nèi)側(cè)，推向外側(cè)眉梢，大約一分鐘，用于安神催眠。
  語音時(shí)長 1:30”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 1623次

• 失眠癥患者放松保健
  放松保健就是通過適當(dāng)?shù)囊恍┲w的活動(dòng)，使肌肉和神經(jīng)得到一個(gè)放松，調(diào)節(jié)身體各個(gè)系統(tǒng)的機(jī)能，達(dá)到治病保健安神助眠的目的，治療的時(shí)候自然的仰臥位，雙臂伸直放松，掌心向下。第一，就是緊繃頸部肌肉。想像有兩股強(qiáng)大的力量分別另頸部前傾和后仰，另外兩股力量分別另頸部左彎右屈，體會(huì)頸部緊張感，然后再放松脖子。第二，就是緊繃左臂肌肉。想象有兩股強(qiáng)大的力量分別在這個(gè)手腕里屈外翻，另外兩股強(qiáng)大的力量分別另這個(gè)肘部彎曲伸直，體會(huì)肌肉的這種緊張感再放松右臂，同樣用這種方法體會(huì)緊張和放松。第三，就是雙肩依次向上、向下、向前、向后的拉緊，體會(huì)肩部、胸肌、背肌的這種緊張感，然后再放松。第四，就是緊繃腹部。體會(huì)腹部的的緊張感，然后在這邊深呼吸體會(huì)，整個(gè)腹肌或者是用力地將雙腿向后、向左、向右的挺直，體會(huì)這個(gè)腰肌的緊張感，然后放松。第五，就是雙腿用力向上抬。體會(huì)大小腿前面肌肉的這種緊張感再用力向后彎曲，雙腳用力向后挺體會(huì)大腿小腿，以及臀肌的這種緊張感，然后放松。這一個(gè)過程每次訓(xùn)練的時(shí)候，每一個(gè)步驟三十秒到兩三分鐘，七天是一個(gè)療程，注意循序漸進(jìn)。
  語音時(shí)長 2:18”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-19 1526次

• 怎樣調(diào)節(jié)失眠癥
  調(diào)節(jié)失眠癥要采用適當(dāng)?shù)男睦硇袨橹委煼椒?，面?duì)失眠和生活中的各種不愉快，要增強(qiáng)信心，擺正心態(tài)，保持愉悅穩(wěn)定的心情，做到知足常樂，同時(shí)日常要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，并且一些適度的運(yùn)動(dòng)也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 2402次

• 焦慮失眠癥自我治療方法是什么
  患上焦慮和失眠癥之后，要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的治療，避免因?yàn)榻箲]癥的問題造成嚴(yán)重的影響，誘發(fā)其他的疾病出現(xiàn)，影響正常的生活。對(duì)于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性的治療。不要忽視焦慮癥的危害性，平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2202次

• 失眠癥患者放松保健
  放松保健就是通過適當(dāng)?shù)囊恍┲w的活動(dòng)，使肌肉和神經(jīng)得到一個(gè)放松，調(diào)節(jié)身體各個(gè)系統(tǒng)的機(jī)能，達(dá)到治病保健安神助眠的目的，治療的時(shí)候自然的仰臥位，雙臂伸直放松，掌心向下。第一，就是緊繃頸部肌肉。想像有兩股強(qiáng)大的力量分別另頸部前傾和后仰，另外兩股力量分別另頸部左彎右屈，體會(huì)頸部緊張感，然后再放松脖子。第二，
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 82次

• 失眠癥怎樣進(jìn)行藥物治療
  治療失眠癥，首先要明確失眠的原因，是因?yàn)榄h(huán)境因素。還是其他軀體疾病，或者是精神疾病。如果是環(huán)境因素，我們可以調(diào)整環(huán)境，或者是進(jìn)行自我調(diào)節(jié)自我的方法，讓自己能夠有一個(gè)好的睡眠。如果說軀體疾病導(dǎo)致的失眠癥，針對(duì)這種情況我們首先一點(diǎn)就是要治療原發(fā)疾病，如果說我們的軀體疾病得到明顯的好轉(zhuǎn)，我們的失眠癥狀也會(huì)
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 118次