在兒童生長(zhǎng)發(fā)育過程當(dāng)中出現(xiàn)小腿抽筋的情況也是時(shí)有發(fā)生的，特別是在孩子生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速的階段，或者進(jìn)入青春期的時(shí)候，都有可能會(huì)出現(xiàn)類似的情況。在很多的成年人當(dāng)中，也有可能會(huì)出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)。出現(xiàn)腿抽筋，主要的原因就是肌肉的過度疲勞，或者由于缺鈣等因素導(dǎo)致。在生長(zhǎng)發(fā)育的快速階段，有可能會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)的鈣元素偏低而導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉相對(duì)過度興奮而出現(xiàn)腿抽筋的情況。
出現(xiàn)這樣的情況，首先需要注意休息，避免持續(xù)的進(jìn)行活動(dòng)；其次，需要進(jìn)行小腿的牽伸，有利于腿抽筋的恢復(fù)。也需要及時(shí)的給孩子補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素D。補(bǔ)鈣可以吃碳酸鈣顆?；蛘呷殁}等。可以配合補(bǔ)充維生素D，比較常見的維生素D有雙鯨的維生素D滴劑或者一些其他的補(bǔ)充維生素D的產(chǎn)品都是可以的，可以直接去藥店購(gòu)買，這個(gè)一般都是比較常見的。補(bǔ)鈣配合補(bǔ)充維生素D，有利于緩解腿抽筋的癥狀。
