問14歲練腹肌還能長高嗎

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• 17歲的女生還能長高嗎

  17歲的女生能不能長高，關鍵還是看骨齡，也就是看骨骺是否閉合。多數(shù)情況下，17歲的女生骨骺是閉合的，骨頭就沒有長長的能力，也就不能再長高了；但如果骨骺還沒有閉合則一般還能長高。當然每個人身體情況都不太一樣能不能長高，對一個17歲的女生還要檢查骨齡，也就是拍片子，看看骨頭兩邊的骨骺還存在不存在，如果存在就能長長、長高；如果不存在，骨頭就不會再生長變長，個子也就不會再長高。因此17歲的女生能不能長高，還能長多少，就要看自身的條件即要看骨齡，骨骺是閉合還是不閉合來決定。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8616次

• 男生18歲了還能長高嗎

  男生18歲能不能長高要看骨齡，骨齡是骨兩邊骨骺的情況，能不能長高完全是在于骨骺的狀況。如果骨頭兩邊的骨骺閉合了，就不能長高，如果沒有閉合就有長高的可能。如果在18歲的時候拍片子，如手腕、腳腕或者是腿的骨骺還在，還沒有完全閉合，則骨頭能繼續(xù)的長長，也就是與年齡不是絕對的相關。有可能16歲骨骺就閉合了，也有可能18歲骨骺還沒有閉合，也就是長不長高骨頭能不能長長，和年齡有相關性，但導致骨頭能不能長長的因素是骨骺的情況。骨骺不閉合就有長長的可能，骨骺閉合就不可能再長長，骨骺是骨骼變長的一個重要因素。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 11325次

• 14歲怎么長高
  14歲想長高首先要有一個合理的生活方式，其次要注意飲食。人體的高度決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切，也就是只有長骨中后軟骨細胞不斷的生長，人體才會長高。鈣，磷是骨骼的最主要的成分，所以五到十月份要多補充牛奶，蝦皮，豆制品，排骨，骨頭湯，海帶，紫菜等含鈣磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射的機會，以利與體內合成維生素d，促進腸胃對于鈣磷的吸收，有利于對于體內合成，所以從而保證了骨骼的健康的成長，還要保證充足的睡眠。個子高矮與骨骺線的是否閉合有很大的關系，另外父母的遺傳，營養(yǎng)，生長激素也有很大的作用。
  語音時長 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 27370次

• 14歲骨折影響長高嗎
  對于14歲的青少年出現(xiàn)的骨折情況不會影響身高發(fā)育，并且還能夠促進骨骼部位的發(fā)育，從而使身高發(fā)育有明顯的加快情況，因為骨折以后會導致骨折斷端刺激，骨質部位生長活躍，所以說這種情況不光不會影響身體長高，并且還有利于骨骼部位的發(fā)育，有利于身高的發(fā)育。所以說，處于生長發(fā)育期的青少年在出現(xiàn)骨折以后一般不會影響身高發(fā)育，并且還有利于骨骼的生長，對于身高的增長也有很好的作用，所以說14歲骨折不會影響長高。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-05-25 4139次

• 練腹肌還能長高嗎
  練腹肌一般是情況下是不會影響長高的，不需要擔心的。如果想長高可以試著多做一下運動，例如游泳、打籃球、跳高等，每天應該堅持半個小時左右。還有就是合理膳食，不挑食，保證充足睡眠，多喝點牛奶等營養(yǎng)豐富的食品。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-24 10705次

• 腹肌酸痛還能繼續(xù)練嗎
  腹肌出現(xiàn)了酸痛，那么這種情況下不管進行任何動作都不需要再進行練了，因為出現(xiàn)了酸痛就已經說明以及局部出現(xiàn)了肌肉的疲勞以及酸性產物的堆積，這種情況下需要積極的注意休息，如果繼續(xù)在進行鍛煉，有可能會導致肌肉纖維的斷裂，疼痛會更加明顯。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-24 14304次

• 練腹肌能長高嗎
  這要看個人的骨骺線有沒有閉合，如果骨骺線已經閉合了，那練腹肌是很難再長高的。對于青少年來講，骨骺線并沒有閉合，所以練腹肌是可以促進個人生長發(fā)育的，除此之外，還能夠增強體質，提高個人免疫力。練腹肌不會影響長高，肌肉增長是由于劇烈、大量、持續(xù)運動，使肌纖維不斷的損傷、修復，肌纖維是由肌細胞構成，肌細胞屬
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-15 1480次

• 練腹肌能長高嗎
  練腹肌本身并不直接導致身高增長，但適度的腹肌鍛煉在特定條件下可能對促進身高發(fā)育有積極作用。首先，腹肌鍛煉能夠增強核心肌肉力量，改善身體姿勢，為骨骼生長提供更有利的空間與力學環(huán)境。在生長發(fā)育期間，良好的身體姿勢對骨骼正常發(fā)育至關重要。其次，適
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次