問(wèn)走路走多了腳疼怎么辦

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• 平足走路腳疼如何緩解

  平足走路腳疼需要通過(guò)鍛煉、使用矯正鞋墊、手術(shù)治療等方式緩解。平足會(huì)導(dǎo)致足弓低平，走路的時(shí)候足部的骨骼互相擠壓、韌帶互相拉扯、肌腱不恰當(dāng)?shù)氖芰Φ龋蜁?huì)導(dǎo)致腳的疼痛。從根本上解決平足走路腳疼就要解決足的結(jié)構(gòu)，使足部26塊骨頭的排列組合，恢復(fù)正常的結(jié)構(gòu)，可以通過(guò)各種各樣的方式恢復(fù)結(jié)構(gòu)，比如可以通過(guò)練習(xí)肌肉的力量，通過(guò)功能矯正鞋墊來(lái)恢復(fù)足弓，通過(guò)手術(shù)改變足的結(jié)構(gòu)，足的結(jié)構(gòu)正常了就可以緩解疼痛。還有一些比較簡(jiǎn)單的治療，比如可以做理療、按摩，可以做功能鍛煉，都可以在一定程度上緩解疼痛。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7614次

• 吃辣椒多了肚子疼怎么辦

  吃辣椒多引起了肚子疼，首先一定不要再吃了，停止進(jìn)食辣椒等刺激性的食物。同時(shí)可以喝溫?zé)岬呐Ｄ?，因?yàn)榕Ｄ汤锩媸呛欣业鞍椎?，可以在胃腸的黏膜表面形成一層保護(hù)膜，可以相對(duì)比較快的緩解辣椒對(duì)胃腸黏膜的刺激，以緩解辣椒引起的疼痛感。另外也可以喝一些容易消化的粥，小米粥、大米粥等，這些溫軟的粥容易消化，同時(shí)也對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用，可以養(yǎng)胃。另外，也可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的治療，比如給一些解痙藥等等。如果不緩解，可以再給予些胃黏膜保護(hù)。仍然不能緩解癥狀，就要去醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范的診療了。

  

  01:28
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 3825次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  這種情況一般是見(jiàn)于腳部肌肉或者是一些筋膜軟組織，由于走路過(guò)多，頻繁的肌肉收縮，導(dǎo)致形成的一些肌肉的勞損。出現(xiàn)這種情況之后：1，可以口服非甾體類消炎止痛藥，能夠控制局部的炎癥，避免疼痛刺激。2，可以把勞損的腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣有助于水腫的消除。3，要讓腳充分的休息，盡量避免再做一些戶外以及走路過(guò)多的體育活動(dòng)。4，口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊，活血止痛膠囊等，都?jí)蛴兄谠黾友貉h(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。5，在受傷后或者勞損后的24小時(shí)以后，可以應(yīng)用伸筋草，透骨草，雞血藤，片姜黃，桑枝，蘇木，威靈仙、艾葉等中藥進(jìn)行中藥的燙洗，對(duì)于腳部肌肉的血液循環(huán)能夠得到明顯的提高，炎性代謝產(chǎn)物能夠及時(shí)的代謝，并且有助于組織的修復(fù)。除此之外還應(yīng)當(dāng)注意腳，盡量不要受涼，可以在中藥外洗完之后，間歇的用暖水袋進(jìn)行熱敷增加血液循環(huán)。經(jīng)過(guò)以上的治療之后，一般在三五天的時(shí)間就會(huì)得到明顯的好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 59499次

• 走路多了腳疼怎么辦
  走路多了腳痛，通常它是由于長(zhǎng)期的勞損，走路過(guò)多導(dǎo)致了腳部神經(jīng)的一些疼痛、疲累等。下面我給大家做詳細(xì)的介紹，其實(shí)引起腳痛的原因有很多，有些問(wèn)題看起來(lái)不是很起眼，耽誤了會(huì)引起骨關(guān)節(jié)的病變?cè)斐闪舜竽_骨，想要避免大腳骨的發(fā)生需要正確的認(rèn)識(shí)腳痛。提示大家這幾種絞痛應(yīng)該注意：一、走路多引起的腳痛，有的人平時(shí)鍛煉身體很健康，只是單純走太長(zhǎng)的路，會(huì)造成腿部肌肉的勞損引起了腳痛，這種情況并沒(méi)有大礙，可以通過(guò)泡腳、按摩、休息就可以緩解。二、還有些人平時(shí)鍛煉少，突然走太長(zhǎng)的路會(huì)出現(xiàn)絞痛，這種情況可能是腳部軟組織損傷導(dǎo)致的，常規(guī)保養(yǎng)不能從根本解決疼痛的問(wèn)題，時(shí)間久了腳部支撐點(diǎn)慢慢的會(huì)發(fā)生改變，腳骨出現(xiàn)了變形，形成了大腳骨。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 45625次

• 青年走路走多了膝蓋疼怎么辦
  病情分析：青年走路走多了引起膝蓋疼應(yīng)先減少走路，加強(qiáng)患肢休息，然后必要時(shí)需要完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查來(lái)明確是否有半月板損傷或髕骨軟化等問(wèn)題，如果有必要時(shí)還需要進(jìn)行進(jìn)一步手術(shù)治療。平時(shí)可以先服用非甾體類抗炎藥來(lái)緩解疼痛，同時(shí)可以配合物理治療和中醫(yī)中藥治療。意見(jiàn)建議：膝關(guān)節(jié)有損傷的患者在治療期間建議應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時(shí)還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-10-22 603次

• 青年走路走多了膝蓋疼怎么辦
  青年走路走多了導(dǎo)致了膝蓋的疼痛，主要就是形成了膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨的磨損，也有可能會(huì)導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，所以要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)某一種動(dòng)作。可以使用活血的中藥熱敷燙洗，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物治療鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 2701次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  這種情況一般是見(jiàn)于腳部肌肉或者是一些筋膜軟組織，由于走路過(guò)多，頻繁的肌肉收縮，導(dǎo)致形成的一些肌肉的勞損。出現(xiàn)這種情況之后：1，可以口服非甾體類消炎止痛藥，能夠控制局部的炎癥，避免疼痛刺激。2，可以把勞損的腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣有助于水腫的消除。3，要讓腳充分的休息，盡量避免再做一些戶外以及
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 238次

• 走路走的腳疼怎么辦
  走路走的腳疼，主要是由于頻繁的走路肌肉收縮就會(huì)導(dǎo)致腳部的肌肉出現(xiàn)勞損的情況，而形成無(wú)菌性炎癥病灶。炎性代謝產(chǎn)物會(huì)刺激周圍的末梢神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)疼痛感。通常采取以下治療措施：第一、必須要停止腳步的活動(dòng)，以休息為主，可以把腳抬高，高于心臟的水平位置。通過(guò)重力作用來(lái)減輕炎性水腫和腫脹感，有明顯的止痛作用，并且
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 203次