膝關(guān)節(jié)積液可以做哪些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

男， 62歲

2020-05-02 2611次

病情描述：

膝關(guān)節(jié)積液可以做哪些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

醫(yī)生回答

李磊主治醫(yī)師

泰安市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)科

病情分析：

膝關(guān)節(jié)積液一方面源自于外傷，一方面源自于膝關(guān)節(jié)滑膜囊炎性滲出，這類患者盡量不要選擇運(yùn)動，運(yùn)動有可能加重其腫痛，甚至導(dǎo)致滲出增多。

意見建議：

膝關(guān)節(jié)積液的患者，注意保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，做好膝關(guān)節(jié)的保暖，平時(shí)減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，都可以有效減輕膝關(guān)節(jié)的腫痛，同時(shí)也有利于膝關(guān)節(jié)積液的吸收。飲食宜清淡，忌食辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。

柳偉主任醫(yī)師

海城正骨醫(yī)院骨科

病情分析：

膝關(guān)節(jié)積液最好不要進(jìn)行體育運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動不利于積液的吸收。膝關(guān)節(jié)負(fù)重大，運(yùn)動的多，反而會使膝關(guān)節(jié)更容易受損。

意見建議：

建議要臥床靜養(yǎng)，注意腿部保暖，注意飲食要以清淡為主，避免辛辣、沈冷、油膩等刺激性食物的攝入過多，可以多食用含維生素，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)多的食物，例如新鮮的水果和蔬菜、牛奶、蝦皮等。還要保持良好的心情。

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