問膝關(guān)節(jié)損傷要適合穿什么鞋

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• 穿高跟鞋會(huì)加重膝關(guān)節(jié)損傷嗎

  穿高跟鞋會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的損傷，因?yàn)榇└吒?，人體重心會(huì)發(fā)生前移，從而對(duì)人體的膝關(guān)節(jié)、背部和身體的姿勢(shì)產(chǎn)生了影響。長(zhǎng)期穿著高跟鞋女性的腳底前傾，膝關(guān)節(jié)處于過伸的狀態(tài)，會(huì)加快膝關(guān)節(jié)韌帶的老化。而且穿高跟鞋的人，膝關(guān)節(jié)的負(fù)重壓力是正常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時(shí)，膝關(guān)節(jié)承受的壓力達(dá)到了正常人的7到9倍，這種額外壓力會(huì)加速膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損，引起膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。所以，愛美的女士在選擇高跟鞋時(shí)，盡量選擇跟高在5厘米以下的鞋子，并且穿高跟鞋時(shí)不要久站，也不要長(zhǎng)時(shí)間地走路，每隔一個(gè)小時(shí)，最好休息15分鐘。

  

  01:21
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 4814次

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會(huì)越來越快，會(huì)損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10974次

• 膝關(guān)節(jié)損傷要適合穿什么鞋
  膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷一般是膝關(guān)節(jié)增生或者半月板出現(xiàn)損傷。這種情況穿的鞋子如果是運(yùn)動(dòng)鞋，就是底比較厚或者比較軟的這種類似的鞋，肯定是有好處的。它能夠緩沖人體的重量，穿的這種比較軟的鞋人在運(yùn)動(dòng)，跑步或者走路的時(shí)候它對(duì)身體有一個(gè)緩沖作用能夠減輕膝關(guān)節(jié)的重力，減輕身體的重量對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行的損傷，這是非常有用的。膝關(guān)節(jié)損傷如果是后期，應(yīng)該考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)進(jìn)行韌帶或者半月板的修復(fù)治療，一般效果還是非?？隙ǖ?。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-27 5842次

• 膝關(guān)節(jié)損傷穿什么鞋
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)損傷的情況，在日常生活中一定要多穿厚平底軟鞋，從而減輕膝關(guān)節(jié)部位的震蕩和擠壓，對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位的損傷恢復(fù)有一定的幫助作用。這種情況最好穿厚底的運(yùn)動(dòng)鞋，從而能夠減輕震蕩和避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力，有利于膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)。并且在膝關(guān)節(jié)損傷以后，平時(shí)一定要避免蹲起、跑跳、登山和爬樓梯的活動(dòng)，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過度地受力，從而就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的加重。并且在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷以后，可以應(yīng)用活血化瘀的藥物治療，來促進(jìn)損傷的組織修復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-27 4538次

• 穿什么運(yùn)動(dòng)鞋不損傷膝關(guān)節(jié)
  病情分析：運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，最常見的就是膝關(guān)節(jié)的半月板，前后交叉韌帶或者是內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷。意見建議：一般穿運(yùn)動(dòng)鞋最好，就是穿鞋底比較軟的鞋子或者有氣墊的鞋子是最好的。因?yàn)槟軌蚓彌_跑步或者跳躍下地的時(shí)候，下肢的重量，從而令作用在膝關(guān)節(jié)的力量，很明顯的減弱，避免因膝關(guān)節(jié)受到身體的重量壓迫而導(dǎo)致半月板或者交叉韌帶的慢性損傷。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-05 2303次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷能穿高跟鞋嗎
  韌帶損傷后主要導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛不適，建議不要穿高跟鞋的。 穿高跟鞋對(duì)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的危害，穿著高跟鞋行走時(shí)，由于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷；膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力明顯增加，所以使退行性骨關(guān)節(jié)病提前發(fā)生。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-25 2803次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷穿什么鞋子
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位半月板損傷的情況，在日常工作生活中最好穿平底軟鞋，也就是多穿運(yùn)動(dòng)鞋，因?yàn)榇┻\(yùn)動(dòng)鞋，一是能夠減輕下肢部位的震蕩，減輕膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力，從而避免膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板受到過度的擠壓，對(duì)于半月板損傷的修復(fù)有一定的幫助作用。并且在日常工作生活中要適當(dāng)?shù)谋苊舛灼穑芴幕顒?dòng)，并且避免長(zhǎng)時(shí)間
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 811次

• 膝關(guān)節(jié)半月板損傷穿什么鞋子
  膝關(guān)節(jié)半月板損傷患者宜穿穩(wěn)定支撐型運(yùn)動(dòng)鞋。膝關(guān)節(jié)半月板損傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，對(duì)于這類患者而言選擇合適的鞋子至關(guān)重要。穩(wěn)定支撐型運(yùn)動(dòng)鞋是這類患者的首選，這類鞋子通常設(shè)計(jì)防滑耐磨的鞋底，提供穩(wěn)固的支撐，能夠減少膝關(guān)節(jié)在行走或運(yùn)動(dòng)時(shí)的不必要扭
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次