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    虛寒體質吃什么好

    虛寒體質是指人體的陽氣過于的衰弱,導致人體內的寒氣比較重,吃助陽補益食物,以及補虛散寒的藥物好,具體如下。

    1、助陽補益食物:虛寒體質患者可以吃助陽食物,比如牛肉、羊肉、韭菜等有一定的助陽作用。桂皮、花椒、小茴香等具有溫熱作用的調料,用于做飯時也有一定的好處。適當吃補益類食物,比如山藥、大棗等具有健脾、補氣血的作用,對于虛寒體質有較好的改善作用。

    2、補虛散寒藥物:虛寒體質患者需要補虛和散寒,補虛常用黃芪、黨參等,散寒常用桂枝、肉桂、防風、干姜等。此外也可以用中成藥進行調理,比如附桂八味丸等,有一定的溫腎、散寒、助陽的作用。

    建議平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣以及飲食習慣,要少吃過于寒涼的食物。同時要注意保暖,避免受涼。

    以上內容僅供參考

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