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• 身體虛寒怎么調(diào)理

  主要從以下五個方面進(jìn)行調(diào)理：第一，情志調(diào)理，要鼓勵體質(zhì)虛寒的人走出去做喜歡的事情，避免一個人長期在房間里；第二，起居的調(diào)養(yǎng)，即在起床的時候或者在白天活動的時候盡量多曬太陽，減少夏季吹空調(diào)，手腳冰涼的人晚上可以采用泡腳的方法，如艾葉、生姜煮水之后泡腳；第三，采用針灸以及艾灸的方法，如可以艾灸腎俞（shu）穴、關(guān)元穴、氣海、百會、大椎等穴位緩解虛寒的癥狀；第四，運動調(diào)養(yǎng)，體質(zhì)虛寒的人適合做比較緩和的運動，比如太極拳，身體微微出汗即可停止運動；第五，結(jié)合膳食進(jìn)行調(diào)理，要吃比較溫燥的食物，如羊肉，要少吃寒涼的食物，如西瓜或者冷飲。

  

  01:46
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-08-15 7626次

• 脾胃虛寒怎么調(diào)理

  脾胃虛寒可以通過中藥調(diào)理、情緒調(diào)理、飲食調(diào)理等來恢復(fù)脾胃正常的功能。首先是中藥調(diào)理，脾胃虛寒屬于中醫(yī)的稱謂，可以選擇中藥調(diào)理，因為每個患者病情不同，服用的藥物種類不同，具體的用量也是有所不同的。第二、情緒調(diào)理，對于脾胃虛寒的人來說，樂觀積極的情緒是非常關(guān)鍵的，能夠讓人體的陰陽平衡、氣血暢通。第三、飲食調(diào)理，多吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如羊肉、鴿子肉等，另外生冷和冰?zhèn)食物最好遠(yuǎn)離或不吃，可以改善脾胃虛寒的癥狀。

  

  01:09
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 5731次

• 脾胃虛寒怎么調(diào)理
  對于脾胃虛寒的人應(yīng)該盡量少吃水果等生冷的食物，大多數(shù)水果都偏寒，食用后不利于微寒的恢復(fù)，多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮热缂t棗、桂圓、牛羊肉、洋蔥等食物，做菜時多放一些生姜，并且吃掉生姜，胃有問題的人口氣一般會不好，吃姜能夠改善寒痛和口臭效果很好，食物煮得軟爛些對胃會比較好，多喝一些粥。當(dāng)然平時也要適量的使用一些蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾養(yǎng)胃的食物，注意腹部的保暖，寒痛時候可以在肚子上加一個熱水袋，不吃喝冷的東西，多脾濕，所以可以經(jīng)常使用一些利濕的食物，例如薏米、扁豆等豆類食品。當(dāng)然平時最好經(jīng)常做一些運動，例如下蹲、轉(zhuǎn)體、仰臥起坐的，也可以經(jīng)常按摩腹部，如果想好得快些可以經(jīng)常按摩足三里、昆侖、中脘等穴位有比較好的療效，對于不知不懂穴位的，在肚子上亂按也可以，當(dāng)然主要你按照以上的方法堅持一個月，對于胃寒會有一定的改善的。
  語音時長 1:40”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-09 42449次

• 脾腎虛寒怎么調(diào)理
  脾腎虛寒患者可通過食療、藥物進(jìn)行調(diào)理，食療方面可以多吃些溫補的食物：如枸杞、大棗、黑芝麻、黑豆等，還可以吃一些牛肉、羊肉、狗肉、羊腰、豬腰等，虛寒比較嚴(yán)重的患者，應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下聯(lián)合藥物調(diào)理，比如固精補腎丸，具有溫補脾腎的功效，可用于脾腎虛寒，食減神疲，腰酸體倦的患者。脾腎虛寒患者常表現(xiàn)為久瀉久痢、水腫、腰腹冷痛等癥狀，如果失治誤治，癥狀會進(jìn)一步加重，所以應(yīng)及時調(diào)理，同時還應(yīng)避免房勞過度，加強體育鍛煉，有規(guī)律的生活、充足的睡眠也很重要。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢專業(yè)的醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語音時長 01:25”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2022-03-22 3155次

• 體質(zhì)虛寒怎么調(diào)理
  病情分析：若患者體質(zhì)虛寒，可以做以下調(diào)理：一，中藥進(jìn)行調(diào)理?？梢苑霉鸶降攸S丸，右歸丸等中藥方劑給予補腎陽。二，飲食調(diào)節(jié)可以吃一些補腎陽的食物，如韭菜，羊肉，狗肉等。以上食物有補腎陽的作用，平時可以多攝入。三，運動調(diào)節(jié)，平時可以多做戶外運動，達(dá)到健腎壯陽的目的。意見建議：若患者有體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，患者脾胃功能較差，飲食應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性食品，以免刺激胃腸道，不利于疾病的治療。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-08 1701次

• 女性虛寒體質(zhì)怎么調(diào)理
  病情分析：女性虛寒，可以通過食療，艾灸的方式，進(jìn)行調(diào)理，多吃一些溫補性的食物，如牛肉，羊肉，枸杞，枸杞，生姜，紅棗，桂圓，銀耳，海蝦等，可以艾灸足三里和涌泉穴。意見建議：建議平時養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。多運動，增強體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，每天晚上可以用溫?zé)崴菽_。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-11-12 3204次

• 氣血虛弱脾胃虛寒的體質(zhì)怎么調(diào)理
  氣血虛弱脾胃虛寒的體質(zhì)可以通過飲食調(diào)理、合理作息、應(yīng)用藥物等方法調(diào)理，有助于身體恢復(fù)。主要考慮與不良飲食習(xí)慣、長期過度勞累或熬夜、思慮過多以及先天不足等因素有關(guān)。1、飲食調(diào)理：平時可以適當(dāng)吃一些清淡易消化而又富有營養(yǎng)的食物，比如牛奶、瘦肉、雞蛋、豆腐、蘋果、火龍果以及菠菜等，能夠很好的補充機體所需的
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-02 0次

• 脾胃虛寒怎么調(diào)理
  脾胃虛寒患者可以通過合理的飲食來調(diào)節(jié)，多吃粗糧，新鮮的瓜果蔬菜，一些養(yǎng)胃的湯粥之類的，如小米南瓜粥，生姜豬肚湯都是不錯的養(yǎng)胃食物，以及奶制品。減少不良的刺激，避免各種刺激性食物，如烈酒，濃咖啡，生蒜，避免吃辛辣，生冷等食物，飲食要有規(guī)律，定時定量，不暴飲暴食。如果癥狀沒有緩解，可以服用香砂六君子湯、
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-26 0次