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• 祛痣的最好方法是什么

  祛痣是我們整形美容外科最常做的治療，或者手術(shù)之一，到底哪一個(gè)方法是最好的，我想這個(gè)可能還是要根據(jù)不同的表現(xiàn)，來進(jìn)行不同的選擇，比如說對(duì)一些面積比較小，又比較表淺的痣，可能我們可以通過激光射頻，甚至冷凍的辦法，都可以很簡單的，就把它去除了，這種情況下恢復(fù)也很快，創(chuàng)面一般是讓它自行愈合，護(hù)理上要求也不是很高，但是對(duì)于另外一部分黑痣，可能比如說邊界不是很清楚，或者反復(fù)的有破潰，生長很迅速，懷疑有惡變的，這種我們當(dāng)然是建議要積極進(jìn)行手術(shù)切除的。還有一些是對(duì)于比如說面積比較大，可能位置生長比較深的情況下，做這種激光或者射頻冷凍治療，可能達(dá)不到一個(gè)很好的去除，或者去除以后，達(dá)不到一個(gè)非常好的外觀的情況下，我們可能也會(huì)選擇手術(shù)治療，手術(shù)以后通過細(xì)致的縫合，讓這個(gè)治療以后，外觀上達(dá)到一個(gè)相對(duì)平坦，痕跡最輕的這么一種結(jié)果，這是我們從美容上來說，是要求盡量要做到的，所以不同的黑痣，我們要選擇不同的治療方法。

  

  01:36
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-03 99212次

• 治療失眠的最好方法是什么

  其實(shí)我們沒有一個(gè)固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個(gè)失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現(xiàn)了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調(diào)整他情緒，調(diào)整他精神狀態(tài)，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個(gè)病人，由于生活極度的不規(guī)律，經(jīng)常是倒夜班或經(jīng)常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調(diào)整自己的生活規(guī)律，改善自己的睡眠習(xí)慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對(duì)于失眠治療的最好的方法，要根據(jù)每個(gè)人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調(diào)整來實(shí)現(xiàn)，有些病人出現(xiàn)了睡眠障礙，可能還是要靠專業(yè)醫(yī)生來幫助解決。

  

  01:44
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 43770次

• 老人補(bǔ)鈣的最好方法
  補(bǔ)鈣最好最經(jīng)濟(jì)安全的途徑是食物，尤其是增加牛奶及其制品的攝入，值得注意的是，光補(bǔ)鈣還不行，還得促進(jìn)鈣質(zhì)吸收才會(huì)有用，平時(shí)要多吃一些含維生素d的食物，比如說魚肝油等等，或者是曬曬太陽促進(jìn)人體內(nèi)維生素d的合成，因?yàn)榫S生素d是能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，附上含鈣質(zhì)比較高的食物列表。一、牛奶。半斤的牛奶含鈣三百毫克，還含有多種的氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。二、海帶和蝦皮。海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克就可以補(bǔ)鈣三百毫克。三、豆制品。大豆是高蛋白食物，含鈣量是很高的，五百克豆?jié){含鈣120毫克，150克的豆腐含鈣量就高達(dá)五百毫克。
  語音時(shí)長 1:36”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-12 43519次

• 什么補(bǔ)鈣最好
  補(bǔ)充鈣的最快最有效的方法就是服用鈣片，但是應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下微量元素，如果自身缺鈣的情況下，可以吃一些補(bǔ)鈣的藥，比如鈣片或維生素d來進(jìn)行治療。首先，應(yīng)該確定是否缺鈣，平時(shí)應(yīng)該多喝一些牛奶，一般來說每天大約五百毫升左右就可以了。生活中也要多吃一些水果蔬菜，一般水果中含鈣量也是比較高的，如蘋果、香蕉、芒果、柚子、橙子、菠蘿等都是不錯(cuò)的選擇，蔬菜以綠色食物為主。建議每天要多做鍛煉，經(jīng)常接受日光的照射，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，保持良好的心情有利于機(jī)體鈣質(zhì)的增加，從而起到補(bǔ)鈣的作用。
  語音時(shí)長 1:30”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-16 11010次

• 老人補(bǔ)鈣的最好方法有哪些
  老人補(bǔ)鈣可以口服鈣片，或者是口服液體鈣，也可以用食療的辦法來進(jìn)行補(bǔ)鈣。多吃一些含鈣量比較高的蔬菜和水果。但是值得注意的是光補(bǔ)鈣也不行，還得促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)還要多吃富含維生素d的食物，如魚肝油等等。平日里還要多曬曬太陽。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-15 6503次

• 什么補(bǔ)鈣最好
  食物補(bǔ)鈣最好。最佳補(bǔ)鈣食物：牛奶、豆制品、蝦皮、堅(jiān)果、蔬菜。只要能夠正常進(jìn)食，從天然的食品中獲得鈣，是最為推薦的補(bǔ)鈣方式，這是因?yàn)樘烊皇澄镏械拟}最易為人體所吸收利用。牛奶和豆制品中的鈣含量最高，其次是連骨一起吃的小魚和蝦皮，再次是堅(jiān)果類食物。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-28 4204次

• 15歲補(bǔ)鈣的最好方法是什么
  15歲青少年補(bǔ)鈣的最佳方法主要包括以下幾點(diǎn)：首先，合理膳食是關(guān)鍵。富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、奶制品、小魚干、芝麻等都是優(yōu)質(zhì)選擇。通過日常飲食增加鈣的攝入，不僅安全而且持久。其次，適當(dāng)曬太陽有助于體內(nèi)維生素D的合成，而維生素D能夠提高身體對(duì)鈣的吸
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-29 0次

• 老人補(bǔ)鈣的最好方法
  補(bǔ)鈣最好最經(jīng)濟(jì)安全的途徑是食物，尤其是增加牛奶及其制品的攝入，值得注意的是，光補(bǔ)鈣還不行，還得促進(jìn)鈣質(zhì)吸收才會(huì)有用，平時(shí)要多吃一些含維生素d的食物，比如說魚肝油等等，或者是曬曬太陽促進(jìn)人體內(nèi)維生素d的合成，因?yàn)榫S生素d是能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，附上含鈣質(zhì)比較高的食物列表。一、牛奶。半斤的牛奶含鈣三百毫克
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 847次