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• 頸椎病患者的正確睡姿是什么樣的

  沒有特別的要求，有人說頸椎枕，但頸椎枕它是把上面這個枕頭，卡在這個頸項(xiàng)部，實(shí)際上睡起來也很難受。實(shí)際上我倒是覺得，第一個、枕頭不要太高。你把頭這種屈曲的，過度的屈曲，可能會影響頸部的不適。再一個、適當(dāng)?shù)陌迅叨龋貏e低也不是很好的。一個枕頭什么最好呢，應(yīng)該是跟肩部，一個肩部寬度的這種枕頭是最好的。你仰臥和側(cè)臥都是比較好。另外一個，枕頭像蕎麥枕，少用這種海綿枕。同時(shí)有一個塑形，這種對頸椎還是非常好的。另外其他的特別的睡姿，沒有特別的要求，還是根據(jù)自己的情況。有一點(diǎn)，不要屈曲著頭然后看電視，時(shí)間長了，你不但會引起來脖子的不舒服，甚至可以引起來眼部的不適，眼花或者是頭暈等等一些癥狀。

  

  01:22
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 7508次

• 頸椎病的分類

  頸椎病分類一共有這樣幾種：第一，脊髓型是最重的，它是脊髓的受壓。比如椎間盤突出、椎管的狹窄引起來的整個的脊髓，這個缺血性的改變，它是中樞性的一個實(shí)體。這樣它會引起整個機(jī)體的反應(yīng)，運(yùn)動、感覺、肌力、肌張力甚至各種的，這種本體的感覺，都可能會有影響。第二，是神經(jīng)根型。神經(jīng)根型，它主要是從脊髓發(fā)出的神經(jīng)根，外周神經(jīng)的受壓，支配手的活動。這種外周的一些運(yùn)動，對于這些如果比較輕的，我們可以通過牽引，可以做很好的理療，一些神經(jīng)藥物可以恢復(fù)，重度的需要做微創(chuàng)的手術(shù)治療，比如疼的比較厲害，我們在后路開個小洞，把椎管、神經(jīng)根管打開，還有交感型，主要表現(xiàn)為頭暈、視物模糊等等這些癥狀。第三，椎動脈型，一扭頭可能會有頭暈，或者跌倒。第四，食管型，巨大的突出壓迫了食管、吞咽困難。第五，頸型，脖子不舒服，頸背部的酸脹疼痛。第六，混合型，幾種合起來這些類型。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 6876次

• 頸椎病正確睡姿
  對于頸椎病的患者，正確的睡姿是平臥休息，并且在平臥睡覺時(shí)睡枕一定不易過高，一般睡枕在5到8厘米就可以，避免長時(shí)間的側(cè)臥。因?yàn)殚L時(shí)間側(cè)臥以后，很容易導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)側(cè)屈，從而就會導(dǎo)致側(cè)方的椎動脈和神經(jīng)根受到壓迫，從而就會導(dǎo)致病人頸椎病引起的臨床癥狀加重。并且在長時(shí)間側(cè)躺時(shí)，還容易導(dǎo)致一側(cè)的肌肉筋膜過度的受力牽拉以后引起肌肉筋膜僵硬，松弛度減弱的情況。而這種情況也容易加重病人的頸椎病癥狀，所以說頸椎病的病人正確的睡姿是平臥睡覺，并且在睡覺時(shí)睡枕不易過高。
  語音時(shí)長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-05 12184次

• 頸椎病正確睡姿
  對于頸椎病的患者，正確的睡姿是平臥休息，并且在平臥睡覺時(shí)睡枕一定不易過高，一般睡枕在5到8厘米就可以，避免長時(shí)間的側(cè)臥。因?yàn)殚L時(shí)間側(cè)臥以后，很容易導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)側(cè)屈，從而就會導(dǎo)致側(cè)方的椎動脈和神經(jīng)根受到壓迫，從而就會導(dǎo)致病人頸椎病引起的臨床癥狀加重。并且在長時(shí)間側(cè)躺時(shí)，還容易導(dǎo)致一側(cè)的肌肉筋膜過度的受力牽拉以后引起肌肉筋膜僵硬，松弛度減弱的情況。而這種情況也容易加重病人的頸椎病癥狀，所以說頸椎病的病人正確的睡姿是平臥睡覺，并且在睡覺時(shí)睡枕不易過高。
  語音時(shí)長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-15 11652次

• 得了頸椎病的正確睡姿是什么
  頸椎正常時(shí)是前凸的曲線，如枕頭過高，曲度會變直，所以建議患者平時(shí)睡覺時(shí)，枕頭跟肩膀高度一致，這樣側(cè)躺時(shí)脖子也不會向左側(cè)或者右側(cè)過度傾斜。平躺時(shí)高度也合適，不枕枕頭，側(cè)躺時(shí)頸部會向一側(cè)傾斜，而導(dǎo)致肌肉的疲勞。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-21 2503次

• 治療頸椎病的睡姿
  病情分析：頸椎病的患者最佳的睡覺姿勢是仰臥睡姿，而仰臥休息時(shí)枕頭從整個頭部墊到脖子，千萬要避免墊到肩膀或者后腦的一半的位置。仰臥的睡姿能夠更好的保持脊柱的自然的狀態(tài)。意見建議：建議患者除了睡眠調(diào)整緩解癥狀外，同時(shí)可以配合針灸，熱敷以及按摩等方法進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)可以服用活血化瘀類的中藥進(jìn)行治療。一定要避免受涼、受寒以及長期的低頭工作。要保持良好的睡姿以及坐姿。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-04-26 2002次

• 睡姿不好睡成了頸椎病
  睡姿不好導(dǎo)致頸椎病是由于睡覺的時(shí)候，由于枕頭過高或者過低，有的可能是不枕枕頭，這樣就會導(dǎo)致頸椎部位肌肉肌腱韌帶等軟組織并沒有充分的處于放松狀態(tài)。時(shí)間長久之后就會導(dǎo)致頸椎部位形成勞損，逐漸產(chǎn)生炎癥病灶，將會對周圍的軟組織產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致退變加速，并且容易導(dǎo)致疼痛，以及活動不利的癥狀加重。隨著時(shí)間的延長，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 236次

• 頸椎病睡覺的正確姿勢
  頸椎病睡覺的正確姿勢一般是仰臥位，患病后建議及時(shí)去醫(yī)院就診。頸椎病是一種以頸椎退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，發(fā)病原因與頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生、椎間盤突出癥、韌帶增厚等因素有關(guān)，患病后會導(dǎo)致頸椎、神經(jīng)根或頸動脈受到壓迫，從而引發(fā)一系列功能障礙。頸椎病患者在睡覺時(shí)采取仰臥位，可以使頭部、頸部和脊柱保持自然
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-23 0次