為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關(guān)節(jié)炎的危險性，原因就是超重會對關(guān)節(jié)，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關(guān)節(jié)的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關(guān)節(jié)進行保暖。雖然目前認為氣候寒冷，跟骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)展，缺乏直接的聯(lián)系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關(guān)節(jié)部位會產(chǎn)生明顯的不適，以及在冬天有骨性關(guān)節(jié)炎的患者，癥狀會有所加重。關(guān)節(jié)進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關(guān)節(jié)的應(yīng)力集中在內(nèi)側(cè)或者外側(cè)，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應(yīng)該及早的尋求醫(yī)生就診，及時采用手術(shù)治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關(guān)節(jié)的一些方式，膝關(guān)節(jié)炎，跟長期的、過度的、職業(yè)的磨損，以及關(guān)節(jié)過度的受力、勞損有關(guān)系，所以說對這些長期工作、生活、運動當中必須要做的動作，要進行合理的調(diào)整，調(diào)整體位、調(diào)整姿態(tài)，防止局部造成損傷。而且對某些會反復(fù)沖擊關(guān)節(jié)的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關(guān)節(jié)并不矛盾，但是怎么讓它合理的調(diào)配，合理的統(tǒng)一起來，這是我們需要進行關(guān)注的問題。對關(guān)節(jié)有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關(guān)節(jié)的力量，而且減少關(guān)節(jié)的負荷，這些應(yīng)該多采用，某一些運動對關(guān)節(jié)沖擊力比較強，那我們應(yīng)該減少。5.要及早的治療關(guān)節(jié)疾病，因為關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適之后，或者受到損傷之后，應(yīng)該及時的就醫(yī)，請咨詢?？频拇蠓?，提出正確的診斷和治療。因為關(guān)節(jié)由于結(jié)構(gòu)問題，是個嚴絲合縫的，軸承一樣的結(jié)構(gòu)，如果中間出現(xiàn)了問題，很快會磨損，所以說對于關(guān)節(jié)里面出現(xiàn)了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應(yīng)該及時的治療，這樣才能減少關(guān)節(jié)不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4997次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

  膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是怎么回事，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病，主要是因為膝關(guān)節(jié)的磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴重的影響，甚至嚴重的患者，出現(xiàn)行走或者是站立，都不能夠達到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因為膝關(guān)節(jié)的疼痛，或者這種行動不便，經(jīng)常導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的，一種治療來講，是非常有意義的。

  

  01:04
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 9482次

• 膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎怎么恢復(fù)
  膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎大部分情況下主要是由于關(guān)節(jié)軟骨損害之后所產(chǎn)生的，這是一種無菌性的炎癥性疾病。對于這種疾病的恢復(fù)或者治療，首先還是要減少關(guān)節(jié)的使用程度以及頻率，不要長時間的站立行走，不要過度的勞累負重，當然也不能夠進行劇烈的體育運動鍛煉，對于登高爬山也要盡量的避免。另外一定要加強保暖，避免受涼?？梢允褂没钛龅闹兴庍M行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，能夠有效的促進局部的血液循環(huán)，有利于炎癥性細胞因子以及有害代謝產(chǎn)物的排出。另外還要使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進行治療，比如西樂葆，鹽酸氨基葡萄糖，玻璃酸鈉注射液。如果具有手術(shù)指征需要積極的進行手術(shù)治療，包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)以及人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)，能夠減輕膝關(guān)節(jié)的疼痛，改善膝關(guān)節(jié)的功能。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-02 3111次

• 退行性膝關(guān)節(jié)炎怎么恢復(fù)
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的情況，早期恢復(fù)，首先要減輕膝關(guān)節(jié)部位過度受力的活動，并且要多注意保暖，避免受涼，避免膝關(guān)節(jié)部位的外傷，以免導(dǎo)致退行性膝關(guān)節(jié)炎癥狀的加重。再就是有膝關(guān)節(jié)疼痛期間可以行膝關(guān)節(jié)部位針灸理療，熱敷以及配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療，必要時可以關(guān)節(jié)腔穿刺注射玻璃酸鈉治療，來營養(yǎng)退化的軟骨，從而促進退行性膝關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)。而如果說病人膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎已經(jīng)到了后期，有明顯的膝關(guān)節(jié)腫脹，畸形，疼痛和活動受限的情況，這種情況想要恢復(fù)膝關(guān)節(jié)部位部分功能，就需要行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-19 2156次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么恢復(fù)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎一旦出現(xiàn)損傷，那就會帶來一些疼痛等癥狀，所以在恢復(fù)的過程中，主要是以保守治療改善疼痛為主，比如通過針灸、理療、按摩的方式去治療。意見建議：膝關(guān)節(jié)炎是容易反復(fù)發(fā)作的一種疾病，所以后期的一些預(yù)防發(fā)作非常重要，主要是可以采取膝關(guān)節(jié)的保護措施，避免出現(xiàn)受力過多，避免受寒等問題。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-05-17 1101次

• 退行性膝關(guān)節(jié)炎怎么恢復(fù)
  病情分析：退行性膝關(guān)節(jié)炎不管怎么處理都不可能恢復(fù)到原來的正常的狀態(tài)，臨床治療的目的僅僅是減輕患者的臨床癥狀，改善患者的功能，可以使用消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨藥物進行治療，必要時向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：平時還要積極的注意休息，適當?shù)倪M行游泳之類的體育運動鍛煉，另外還要加強保暖，避免受涼，尤其注意避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-12 1102次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么運動
  膝關(guān)節(jié)炎的運動首先需要注意不能讓關(guān)節(jié)受力，患者可以適當?shù)淖鲂┲备咛?、仰臥起坐、單杠等運動。應(yīng)盡量避免膝關(guān)節(jié)的彎曲，運動要注意保護膝部，避免膝部受傷。膝關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)除了要進行適當?shù)倪\動外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關(guān)節(jié)受
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么按摩
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位關(guān)節(jié)炎的情況，按摩可以使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊，痙攣解除，從而緩解膝關(guān)節(jié)周圍的疼痛，并且按摩能夠促進膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，從而促進膝關(guān)節(jié)部位炎性水腫的消退。這種情況可以采用旋膝蓋的按摩，也就是雙手掌心緊按雙膝，先向外旋轉(zhuǎn)十次，然后再向內(nèi)旋轉(zhuǎn)十次，從而具有驅(qū)逐風(fēng)邪，靈活筋骨，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 295次