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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    有很多的人身體虛頭暈,主要是由于氣血運(yùn)行緩慢,引起的大腦缺血缺氧,患者會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。身體虛主要是由于日常的生活習(xí)慣不好所引起的,比如經(jīng)常的熬夜、過(guò)度的吸煙喝酒,或者是經(jīng)常失眠的患者就很容易引起身體虛弱這種情況。

    在日常的生活里增強(qiáng)體育鍛煉,比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球等運(yùn)動(dòng),能夠提高身體免疫力,改善身體虛弱的癥狀,能夠有效地預(yù)防頭暈加重。在日常的生活里也要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),要多吃一些乳制品類(lèi)的食物,豆制品類(lèi)的食物,多吃瘦肉,多吃魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)和蝦類(lèi),也能夠提高身體免疫力,改善身體虛弱的癥狀,頭暈的癥狀也會(huì)減輕。

    以上內(nèi)容僅供參考

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