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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    看腸胃可以看消化內(nèi)科的門診,腸胃不舒服,除了藥物治療外,平時(shí)的飲食調(diào)理也是非常需要注意的,要注意飲食清淡,低鹽,低脂,吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物,不能吃辛辣刺激的,非常堅(jiān)硬粗糙的,生冷的,不衛(wèi)生的,油炸類的,燒烤類的,海鮮類的,過(guò)于油膩,不容易消化吸收的食物。

    要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少吃多餐,避免暴飲暴食,一次性不要吃得過(guò)飽,平時(shí)還要注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),過(guò)度疲勞,熬夜等不良生活作息。保持心情舒暢,避免經(jīng)常焦慮,緊張,抑郁等不良情緒。

    以上內(nèi)容僅供參考

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