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    醫(yī)生主講實錄

    脖子向后仰時,出現(xiàn)頸椎的疼痛,有可能是長時間低頭,或不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所導(dǎo)致。

    首先要注意端正頸部的姿勢,避免長時間保持一個姿勢太久,注意避免長時間的低頭,避免枕頭太高,太軟。避免長時間對著電腦,手機(jī)。以及避免伏案工作。

    可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物來緩解癥狀,加強(qiáng)頸部的保暖,避免受涼。而且要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉,例如游泳,羽毛球等。

    如果還不能有效的緩解,可以去醫(yī)院做一個CT或是磁共振的檢查,明確診斷。

    以上內(nèi)容僅供參考

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