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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    以清淡飲食為主,特別是含維生素C,高纖維素及易消化的食物。含維生素C高的食物主要有蘋(píng)果,西紅柿,橘子,西瓜,葡萄等水果。維生素C在人體內(nèi)能夠增加患者的抵抗力,增加患者的抗病能力。高纖維的食物如芹菜,白菜及其他新鮮的蔬菜,高纖維的食物容易增加腸蠕動(dòng),促進(jìn)食物的吸收,增加患者的營(yíng)養(yǎng)。易消化的食物如含淀粉多的食物,如饅頭,湯類(lèi),湯類(lèi)主要是稀粥,面湯,菜湯等等。

    對(duì)體質(zhì)比較弱,容易感冒,適當(dāng)?shù)某砸恍┰鰪?qiáng)抵抗力的食物,如海參等等。平時(shí)的時(shí)候我們應(yīng)多飲水,少飲多次飲,還要忌食辛辣油膩刺激性的食物,如辣椒,肉類(lèi)等等。

    以上內(nèi)容僅供參考

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