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• 腿關(guān)節(jié)半月板損傷該多運動么

  膝關(guān)節(jié)半月板損傷，可以運動，但要注意運動方式。原則為減少負重、減輕體重、增加股四頭肌肌力。減少負重主要是避免上下樓梯、蹲起、蹲著干活、搬重物、爬山走很多路，這些都是要避免的?？梢杂斡荆蓖忍Ц叩确秦撝鼐毩?xí)，減輕體重能對膝關(guān)節(jié)現(xiàn)狀有改善，增加股四頭肌肌力。抬高患肢、堅持腿不發(fā)抖、放下來、兩腿交替，每組5個、每天10組，可以鍛煉股四頭肌的力量，對膝關(guān)節(jié)半月板損傷恢復(fù)，是有好處的。

  

  01:05
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 2372次

• 腿關(guān)節(jié)半月板損傷用手術(shù)嗎

  一般來說，膝關(guān)節(jié)半月板損傷是否需要手術(shù)，和三個方面密切相關(guān)，一是患者的癥狀，二是患者的體征，三是膝關(guān)節(jié)核磁共振的結(jié)果，這三個方面要結(jié)合起來分析，才能判斷是否應(yīng)該手術(shù)?；颊叩陌Y狀，自己的感覺非常重要，如果出現(xiàn)以下幾種情況，建議做手術(shù)。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)交鎖或嵌頓現(xiàn)象，比如走路或跑步時，突然出現(xiàn)關(guān)節(jié)別卡現(xiàn)象，需要在原地慢慢活動一下，膝關(guān)節(jié)才能緩解；膝關(guān)節(jié)打軟腿，上下樓梯或者走路，經(jīng)常會膝關(guān)節(jié)疼痛無力，感覺膝關(guān)節(jié)發(fā)軟影響走路，這些是建議需要做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的。

  

  01:17
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 2519次

• 腿關(guān)節(jié)半月板損傷
  在臨床上對于腿關(guān)節(jié)半月板損傷以后的病人，主要的臨床表現(xiàn)還是表現(xiàn)為關(guān)節(jié)里面有疼痛的癥狀，并且有的病人可能會出現(xiàn)彈響或者是出現(xiàn)絞鎖的癥狀，這就是半月板損傷的臨床癥狀。針對于這種情況的治療，一般還是需要根據(jù)半月板損傷的嚴重程度，從而確定治療方案，如果是半月板損傷比較輕，只是表現(xiàn)為疼痛的癥狀，輔助檢查顯示一、二度的半月板損傷，還是可以選擇進行保守治療的。需要囑咐病人盡量以休息為主，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營養(yǎng)軟骨的藥物治療就可以。但是對于半月板損傷比較嚴重出現(xiàn)絞鎖癥狀，并且顯示三度半月板損傷的病人，還是考慮積極地進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療的。
  語音時長 1:29”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-23 3674次

• 半月板損傷運動
  當存在膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板損傷時，如果想要運動，一定要先了解半月板損傷的位置和程度怎么樣，如果是屬于半月板重度損傷，一定要盡量避免運動，如果程度較重，根據(jù)病情，需要在關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)半月板的撕裂口。當然如果半月板損傷程度較輕，根據(jù)病情可以采取保守，也可以采取適當?shù)幕顒?。怎樣運動必須依據(jù)半月板損傷的位置來定，如果半月板損傷的位置在后角，此時一定要避免做深蹲的動作，因為深蹲的動作會使后角的損傷進一步加重，從而引發(fā)膝部病情的加重，因此當有半月板損傷時，一定要及時的到醫(yī)院就診，醫(yī)生會仔細的評估好病情，并指出半月板損傷的位置在哪里，通過指出位置，可以選擇適當?shù)倪\動方式，如果后角的損傷，就可以做0~90度的功能鍛煉和運動，比如游泳、騎單車等。
  語音時長 01:44”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-15 2281次

• 腿關(guān)節(jié)半月板損傷該多運動么
  病情分析：腿關(guān)節(jié)半月板損傷之后，建議減少膝關(guān)節(jié)有負荷的活動，因為在膝關(guān)節(jié)承受負荷的活動后會增加半月板的磨損而加重損傷。意見建議：腿關(guān)節(jié)半月板損傷之后，如果要進行運動鍛煉的話，我們一般是建議進行一些膝關(guān)節(jié)低負荷的運動，例如騎無阻力的自行車，游泳等，在進行這些運動的同時，不會造成半月板的進一步磨損。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-11 1501次

• 腿關(guān)節(jié)半月板損傷是什么
  病情分析：腿關(guān)節(jié)半月板損傷是指的膝關(guān)節(jié)內(nèi)的內(nèi)側(cè)或外側(cè)半月板因勞累受傷等因素導(dǎo)致了變性，裂紋或撕裂等情況，膝關(guān)節(jié)的半月板是位于膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)股骨髁與脛骨平臺之間的軟骨，就像一個軟墊一樣，可以緩沖膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面的撞擊與摩擦。半月板容易在運動，活動時由于姿勢不良，受到機械暴力而出現(xiàn)損傷。意見建議：一般通過骨關(guān)節(jié)科醫(yī)生的查體及膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確半月板損傷的具體情況，治療上損傷較輕的可以制動休息，應(yīng)用活血化瘀的藥物，比如云南白藥，龍血竭等。損傷較重的需要行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-02-07 801次

• 半月板損傷如何運動
  半月板損傷可以游泳、騎自行車、打太極拳等鍛煉身體，避免長時間的走路、劇烈的運動，比如跑、跳、爬山等，可以口服營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議平時注意膝關(guān)節(jié)的保暖，多吃一些營養(yǎng)豐富、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 半月板損傷怎么運動
  半月板損傷可以做的運動有游泳、散步、打太極等，這些運動不會增加關(guān)節(jié)壓力，因此不會加重半月板的損傷。但是還是要注意運動量的控制，過量運動也是不行的。在運動期間要注意及時補充營養(yǎng)，這樣可以更有效的促進受損關(guān)節(jié)的恢復(fù)。建議患者可以多進行補鈣，同時
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次