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• 高血脂高血壓吃什么好

  高血脂和高血壓，目前發(fā)病率都是非常的高，而且非常容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)楦哐透哐獕憾紝儆谏罘绞讲。际怯刹唤】档纳罘绞綄?dǎo)致的。比如說(shuō)包括缺乏運(yùn)動(dòng)抽煙喝酒、睡眠不足再加上不健康的一個(gè)飲食習(xí)慣，愛(ài)吃肉、不吃菜等等。過(guò)度油膩的飲食這些過(guò)度咸的飲食，口味過(guò)重這些都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的一個(gè)重要因素。所以說(shuō)高血壓、高血脂一旦得了以后，經(jīng)常是容易同時(shí)發(fā)生。因?yàn)樗鼈兪墙?jīng)常，原因是非常一致的。所以高血壓、高血脂的人群都要非常重視控制飲食，一定要低鹽、低脂飲食同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，盡量不要抽煙，不要喝酒，保證睡眠等等。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4657次

• 高血脂高血壓不能吃什么

  高血脂和高血壓是非常容易并得的，或者一起存在的兩個(gè)疾病。雖然這兩個(gè)疾病之間并沒(méi)有直接的因果關(guān)系，但是兩個(gè)疾病的發(fā)病機(jī)制是共同的，比如都包括年齡的因素，或者包括遺傳的因素，父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面，高血壓和高血脂都屬于生活方式病，也就是現(xiàn)在不健康的生活方式，可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過(guò)度的肥胖，以及過(guò)度油膩的飲食，或者吃得太咸、食量過(guò)大等等。高血壓、高血脂盡量要清淡飲食。清淡飲食，一個(gè)是油脂含量不要過(guò)多，另外就是鹽的成分不要太多。因?yàn)楦啕}飲食對(duì)高血壓也是不利的，所以清淡飲食比較適合高血壓高血脂的病人。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3416次

• 高血脂高血壓有什么癥狀
  患有了高脂血癥之后，其實(shí)患者常常是沒(méi)有癥狀的，所以高脂血癥這類(lèi)疾病比較危險(xiǎn)，因?yàn)樗鼪](méi)有使得患者出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀而不容易被發(fā)現(xiàn)，但是它又可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)心腦血管疾病，一旦出現(xiàn)了心腦血管疾病，危險(xiǎn)是非常大的。而患有了高血壓之后，患者常會(huì)有一些頭暈，頭痛，胸悶，氣促，心慌等不適，主要考慮是與腦血管痙攣或者是心臟舒張功能下降或者是心臟泵血的時(shí)候更加費(fèi)勁等因素有關(guān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-07 1716次

• 高血脂高血壓食譜
  目前隨著生活水平的日益提高，高血壓，高血脂的患者越來(lái)越多。怎樣制定食譜，最簡(jiǎn)單實(shí)用的，希望大家都參考這個(gè)來(lái)執(zhí)行，原則就是低鹽低脂飲食，要低熱量。早餐可以主食在一百克左右，可以是一百克的米飯，饅頭或者花卷，進(jìn)食蔬菜150克到二百克，可以是菠菜，白菜，茄子，蘿卜等等，以蒸煮燉為主，可以加雞蛋煮雞蛋一個(gè)，或者牛奶250毫升或者豆?jié){250毫升。午餐的食譜主食可以在一百克，蔬菜在兩百克左右，可以有動(dòng)物蛋白類(lèi)的像雞肉，魚(yú)肉，蝦肉等，在150克左右。晚餐更是以清淡為主，可以米粥150，可配合蒸煮的蔬菜，可以進(jìn)食豆?jié){250毫升。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-09-06 4606次

• 高血脂高血壓有什么癥狀
  病情分析：高血脂高血壓可能會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛、乏力、嗜睡等不適的癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐。高血壓伴有血脂高應(yīng)該要積極的降血脂治療。意見(jiàn)建議：平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持低鹽低脂飲食，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充粗糧和牛奶類(lèi)的食物。保持心情舒暢，堅(jiān)持適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。
  張艷凱 副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-01-14 1504次

• 高血脂高血壓要注意什么
  病情分析：高血脂、高血壓的患者首先在飲食方面需要注意清淡飲食，需要限制膽固醇和脂肪的攝入，需要增加膳食纖維的攝入。需要戒煙限酒，控制體重，適當(dāng)鍛煉等。患者也需要注意遵醫(yī)囑口服藥物來(lái)控制血壓和血脂水平，來(lái)預(yù)防心腦血管意外。意見(jiàn)建議：高血壓、高血脂的患者平素應(yīng)該定期監(jiān)測(cè)血壓，需要定期到專(zhuān)科門(mén)診復(fù)查血脂水平，只有將血壓和血脂控制在一個(gè)比較理想的水平上，才能有效的預(yù)防心腦血管意外。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-12 1601次

• 高血脂高血壓的危害
  高血壓及高脂血癥對(duì)人體的危害主要體現(xiàn)在對(duì)于靶器官的損傷上，血壓過(guò)高可以對(duì)人體血管壁產(chǎn)生過(guò)高的壓力，患者可以出現(xiàn)脆弱血管的破裂，比如說(shuō)腦出血或者主動(dòng)脈夾層，這些疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)率都很高，就心臟問(wèn)題來(lái)說(shuō)，當(dāng)血壓過(guò)高時(shí)心臟射血需要克服更大的后負(fù)荷。長(zhǎng)此以往心肌細(xì)胞出現(xiàn)肥大導(dǎo)致心肌肥厚，心臟舒張功能受限影響血
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-12-25 2340次

• 高血脂高血壓吃什么好
  高血脂高血壓要注意低鹽低脂和清淡飲食，不吃油膩性食物，動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟。多吃蔬菜水果，可以每日進(jìn)食一至兩個(gè)西紅柿能夠降脂降壓。胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量使用其中的一種，多食用深綠色蔬菜，多喝水，不要吸煙飲酒，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物。積極參加體育鍛煉避免過(guò)度勞累和煎熬、熬夜，保持良好的心
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 871次