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• 半月板損傷適合的運動

  當半月板損傷之后，我們很多的運動都會受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實跟你半月板損傷的類型相關。一般來說，這種輕柔柔和的有氧運動，比如說游泳或者是慢跑，對于一部分半月板損傷的病例，還是可以進行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是小的，穩(wěn)定的撕裂，它不會引起這種機械癥狀，比如說交鎖和彈響，不會引起這些癥狀，那我們認為這些，輕柔的有氧運動還是可以進行的。

  

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  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 70306次

• 半月板損傷后能保守治療嗎

  半月板損傷有些可以考慮保守治療，尤其對年齡不太大癥狀不太重。對一些退變引起的半月板損傷，可以考慮適當?shù)谋Ｊ刂委?。如我們正常日?；顒訝顟B(tài)下或者是日常工作，對一些正常的活動狀態(tài)下出現(xiàn)了半月板的輕微損傷，尤其沒有影響到工作或者生活，對我們的工作生活沒有明顯的影響。僅僅有核磁上一些表現(xiàn)，核磁上出現(xiàn)了半月板信號的改變，半月板也輕微的損傷這些信號，沒有嚴重的影響到我們的工作和生活，對工作生活不造成任何影響，這時候可以考慮保守治療。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-20 3205次

• 半月板損傷后多久能運動
  半月板損傷如果比較嚴重常常需要進行關節(jié)鏡手術治療，一般來講手術之后需要6周左右的時間才可以進行適當?shù)倪\動。如果半月板損傷程度不嚴重，固定3-4周之后就可以適當?shù)倪\動，但是運動避免過度，避免劇烈，逐漸的增加運動的時間以及運動的強度。半月板損傷在臨床當中是比較常見的，常常是急性暴力性外傷引起的，比如高處墜落傷以及膝關節(jié)嚴重的扭傷都會引起半月板不同程度的損傷。半月板損傷之后需要完善磁共振檢查，明確半月板損傷的具體程度，如果具有手術指征需要進行手術治療。不管是保守治療還是手術治療都需要適當?shù)墓潭ǎ欣趽p傷半月板的恢復，對于局部的疼痛癥狀可以進行對癥處理。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-21 6192次

• 半月板損傷能運動嗎
  當我們發(fā)現(xiàn)自己存在半月板損傷，我們還需要了解我們半月板損傷的嚴重程度。這個需要我們完善磁共振的檢查，通過磁共振檢查我們可以了解我們半月板的損傷嚴重程度。當我們半月板損傷在1度和2度時，根據(jù)病情我們可以行適當?shù)倪\動。這里包括游泳，踩單車等，當我們半月板損傷在3度，并且有明顯的過伸、過屈者或有彈響或者有膝關節(jié)疼痛時，我們需要手術進一步改善半月板損傷的情況。通過手術我們可以修復半月板的損傷，這樣才能夠達到最佳的康復和治療效果。
  語音時長 01:15”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-08-16 2475次

• 半月板損傷后能運動嗎
  病情分析：半月板損傷以后是可以運動的，可以行游泳運動，平板支撐，仰臥起坐，以及拉單杠，撐雙杠運動來鍛煉身體，增強體質。意見建議：但是在發(fā)生半月板損傷以后，一定要注意膝關節(jié)部位保暖，避免受涼，避免久站，避免反復蹲起跑跳及長時間走路活動，以免導致半月板損傷情況加重。出現(xiàn)半月板損傷以后一定要就診，根據(jù)半月板損傷的程度來選擇保守或者手術治療。
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-11-11 4204次

• 半月板損傷后能運動嗎
  病情分析：半月板損傷后一般是不能運動的，半月板損傷后運動容易影響半月板修復，或者會導致韌帶撕裂，導致肌肉損傷，影響半月板正?？祻?。所以半月板損傷以后，是不能運動的，尤其是不能做跳高，跳遠，跳繩等劇烈運動。意見建議：半月板損傷以后，要保持關節(jié)放松，積極預防膝關節(jié)外傷，在平時生活中，要積極就醫(yī)，完善影像學檢查和體格檢查，了解半月板損傷的具體修復情況。修復期間，在飲食方面飲食方面，要少吃韭菜，韭菜，洋蔥這些辛辣刺激性食物。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-08 1802次

• 半月板損傷后能運動嗎
  半月板損傷比較輕微的，也就是沒有出現(xiàn)撕裂的情況的，一般是可以做些輕度的運動的，但是不可以做劇烈運動；且在運動的過程中如果患處出現(xiàn)了不適應該要及時停止運動。建議在出現(xiàn)半月板損傷后應該要多休息，不要讓自己太過于勞累，這樣才可以促進疾病較快的康復
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 半月板損傷自愈后能運動嗎
  半月板損傷自愈后一般能運動，但是應注意運動的力度以及運動時間。半月板損傷與意外摔傷、撞傷等因素有關，病情較輕的患者，在休息一段時間后疾病會自行愈合。疾病恢復后通常能做一些運動，比如散步、游泳、瑜伽等，適量的運動能夠疏通經(jīng)絡，而且還能夠促進血液循環(huán)，有利于骨關節(jié)健康。同時適量的做一些運動，還能夠增強患
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-07 0次