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• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個是我們的骨質(zhì)增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業(yè)，導致我們的腰椎變形，或者說勞損導致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-18 7358次

• 坐骨神經(jīng)痛哪里

  坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)可以是多種多樣的，在神經(jīng)走行的區(qū)域都可以疼痛，這些疼痛的部位可以是同時出現(xiàn)，也可以是單一部位出現(xiàn)。第一個就是腰疼，坐骨神經(jīng)可以表現(xiàn)出單純的一個腰痛，也就是它的起始點局部的疼痛。第二個就是臀部疼痛，也就我們老百姓常說的屁股痛，它表現(xiàn)出來就是以臀部的中央?yún)^(qū)域的疼痛，第三個它可以表現(xiàn)出來的會陰痛，也就是說它可以表現(xiàn)出來的，我們的會陰部、肛門、尿道，女性的陰道和男性的陰莖，這個部位出現(xiàn)那種放射痛，可以是有可能是坐骨神經(jīng)放射過來的。那么還有一個坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)出來，就是它沿著我們的下肢，從大腿的外側(cè)，一直放射到我們的小腿和足，可以單純表現(xiàn)出來大腿的疼痛，也可以表現(xiàn)出單純的小腿外側(cè)的疼痛，也可以表現(xiàn)出來單純的足部的疼痛，甚至于只表現(xiàn)出來一個足趾的疼痛，這個都有可能是坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛，就是上述這些疼痛的集合，可以是單一的，也可以是所有的疼痛，都同時存在的。

  

  01:26
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-26 59201次

• 坐骨神經(jīng)痛要注意什么
  患有坐骨神經(jīng)痛的患者，在積極配合醫(yī)生治療的前提下，還要注意以下幾點:第一，要注意的骶尾部的保暖，受涼這種因素，是可以直接誘發(fā)坐骨神經(jīng)相關(guān)炎癥，并且導致疼痛，在發(fā)作期還可以在疼痛的部位進行適當?shù)臒岱蟆５诙?，要注意不要長期坐立，很多病人在坐骨神經(jīng)痛發(fā)病之前，都有長期坐立的情況，所以在工作間隙要多起來走一走。第三，要配合醫(yī)生做充足的功能鍛煉，一般來說推薦平路慢走這樣的鍛煉，通過這種持續(xù)的鍛煉，有利于局部的消炎消腫和炎癥介質(zhì)的清除。第四，在飲食上一定要注意保持清淡，千萬不要吃一些辛辣，油膩或者是有刺激性的食物，并且嚴格禁止吸煙飲酒。
  語音時長 1:32”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-28 2580次

• 坐骨神經(jīng)痛要注意哪些
  對于有坐骨神經(jīng)痛的病人，平時一定要防止風寒濕邪侵入，就是平時一定要多注意保暖，特別是在陰雨天，天氣比較涼的時候以及長時間處的潮濕的環(huán)境中，一定要多注意腰部和腿部的保暖，以免導致坐骨神經(jīng)痛的加重或者復發(fā)。再就是防止細菌及病毒感染，因為對于原發(fā)性的坐骨神經(jīng)病，主要是炎癥刺激導致的，這種情況多見于牙齒、副鼻竇、扁桃體的感染以后，導致坐骨神經(jīng)的疼痛，所以說平時一定要多注意口腔的衛(wèi)生，避免感冒。再就是注意飲食起居的調(diào)養(yǎng)，并且注意鍛煉身體，再就是活動中也要注意對腰部和患肢的保護，并且?guī)?nèi)衣汗?jié)窈笠皶r的換洗，以免導致受涼，并且要飲食有節(jié)、起居有常、戒煙限酒、增強體質(zhì)。
  語音時長 1:45”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-11 1863次

• 得了坐骨神經(jīng)痛要注意什么？
  病情分析：患者發(fā)作期不要去鍛煉，鍛煉反而會加重病情，發(fā)作期一定要靜養(yǎng)。緩解期避免久坐，增加背部肌肉力量，做平板支撐、游泳、跑步。意見建議：患者發(fā)作要第一時間到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)診治，吃藥、打針、手術(shù)，合理診斷和治療方案，才能避免病情延誤。要勞逸結(jié)合，生活規(guī)律化。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-26 902次

• 坐骨神經(jīng)痛要注意什么
  坐骨神經(jīng)疼痛，大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導致的，這種情況下要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，端正腰部姿勢，定時改變姿勢，避免過度受涼，加強保暖，局部熱敷，避免久坐，避免彎腰，避免長時間對著電腦手機，更不能彎腰負重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-28 1102次

• 坐骨神經(jīng)痛應該注意什么
  坐骨神經(jīng)痛患者應該注意局部保暖、鍛煉身體、充分休息。1、局部保暖：坐骨神經(jīng)痛一般是由于神經(jīng)根受到壓迫引起的一種癥候群，有可能是因為脊柱壓迫造成的，還有可能是因為感染引起的，也不排除是創(chuàng)傷的原因，大約是坐骨神經(jīng)痛，受到寒風吹氣之后會加重疼痛的感覺，所以患有坐骨神經(jīng)痛的患者應該注意局部的保暖措施，避免局
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-12 300次

• 得了坐骨神經(jīng)痛應該注意什么事項
  得了坐骨神經(jīng)痛，需要注意以下事項：第一，首先要注意休息，注意減少彎腰的活動，發(fā)力的時候要養(yǎng)成正確的姿勢。第二，如果癥狀比較嚴重的話，可以對癥用一些藥物治療，例如抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物等，對于緩解癥狀能起到一定的作用。第三，平時可以進
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次