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    如何防控青少年近視

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    醫(yī)生主講實錄

    青少年近視是可以防控的,主要是通過改善用眼習(xí)慣,以及消除不良生活方式來防控。

    改善用眼習(xí)慣,需要限制每日使用手機、電腦的時間,減少連續(xù)近距離用眼,例如閱讀、書寫的時間,增加戶外活動,以及眼睛眺望遠處的時間,能夠使眼睛得到充分的放松,從而延緩近視度數(shù)增長。

    改善飲食習(xí)慣,需要通過多補充葉黃素,鈣質(zhì),維生素D,減少糖分的攝入,從而增加鞏膜的強度,延緩眼軸的增長,預(yù)防近視的發(fā)生。

    以上內(nèi)容僅供參考

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