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    骨質(zhì)增生要多吃什么食物好

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    骨質(zhì)增生在臨床上比較常見(jiàn),40歲以上的人群多少都會(huì)有一些骨質(zhì)增生,骨質(zhì)增生好發(fā)于人體的脊柱,比如頸椎或者腰椎等部位。另外下肢的膝關(guān)節(jié),髖關(guān)節(jié)以及跟骨部位也可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生。

    患有骨質(zhì)增生的人群在日常飲食方面可以多吃一些高蛋白的,營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。同時(shí)注意適當(dāng)補(bǔ)充維生素,礦物質(zhì)含量高的食物,比如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,豆制品,木瓜等食物。需要注意盡量少吃辛辣刺激以及高鹽,高脂肪的食物。

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