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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2968次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4243次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能自己長好嗎
  如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位外傷以后盂唇損傷的情況，能不能自己長好主要看盂唇損傷的程度。如果說盂唇損傷比較輕，只是出現(xiàn)了盂唇損傷水腫或者是有小部分撕裂、斷裂的情況，這種情況一般限制肩關(guān)節(jié)部位活動(dòng)以后是能夠自己長好的。如果說肩關(guān)節(jié)盂唇損傷比較重，出現(xiàn)了明顯的撕裂或者是斷裂的情況，這種情況依靠自己恢復(fù)是無法愈合的，這種情況就需要行微創(chuàng)肩關(guān)節(jié)鏡盂唇修復(fù)手術(shù)治療才能夠促進(jìn)損傷的漁盂唇恢復(fù)，才能夠恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能。如果不行修復(fù)，后期將嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)從而影響病人正常的生活質(zhì)量。
  語音時(shí)長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 5501次

• 肩關(guān)節(jié)早期損傷能養(yǎng)好嗎
  肩關(guān)節(jié)早期損傷大部分情況下是指在受傷2-3周之內(nèi)，能否養(yǎng)好主要還是看損傷的具體程度以及損傷的具體類型。肩關(guān)節(jié)損傷大部分情況下是急性外傷，主要就是由于嚴(yán)重的外力導(dǎo)致的，比如高處墜落傷以及嚴(yán)重的交通事故，也有可能是在摔倒導(dǎo)致了肩關(guān)節(jié)的損傷。這些損傷有可能是肩袖的損傷，也有可能是骨折，也有可能是關(guān)節(jié)脫位。如果僅僅是輕度的關(guān)節(jié)脫位，積極的進(jìn)行手法復(fù)位就可以了，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?-4周的時(shí)間，這種情況下是能夠良好的。如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的肩袖損傷甚至出現(xiàn)了嚴(yán)重的骨折，這種情況下都是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，單純的進(jìn)行保守治療進(jìn)行休養(yǎng)是不能夠愈合的。手術(shù)之后需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定6-8周的時(shí)間，拿掉固定器材之后逐漸的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  語音時(shí)長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-22 1567次

• 肩關(guān)節(jié)損傷能自己好嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)損傷較輕可能有希望自己好的，一般是減少局部活動(dòng)量，避免用力，同時(shí)飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，以促進(jìn)其愈合。如果損傷較重，比如關(guān)節(jié)囊的撕裂，肩關(guān)節(jié)周圍韌帶的斷裂，則需要手術(shù)治療進(jìn)行修復(fù)縫合。配合消腫止痛活血的藥物，比如云南白藥，邁之靈等。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科等相應(yīng)科室就診查體結(jié)合患處磁共振檢查，詳細(xì)了解具體的病情，明確診斷后指導(dǎo)進(jìn)一步治療。注意飲食多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以促進(jìn)組織愈合。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-03-13 802次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能自己長好嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷是否能自己長好取決于肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的具體情況。例如損傷較輕，沒有造成明顯的肩關(guān)節(jié)肌肉韌帶拉傷和骨膜損傷，通常是能自己長好的。但是如果肩關(guān)節(jié)盂唇損傷較為嚴(yán)重導(dǎo)致了肌肉勞損韌帶撕裂，或者骨膜損傷神經(jīng)受損，通常是不能自己好的，需要通過外科手術(shù)的方法，或者針灸推拿理療的方法予以治療，才可以康復(fù)。意見建議：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后，應(yīng)做肩關(guān)節(jié)X光檢查和CT檢查，了解肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的具體情況。肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后，休養(yǎng)期間，短時(shí)間內(nèi)不要壓迫肩關(guān)節(jié)，盡量不要長時(shí)間肩部負(fù)重。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-17 1803次

• 肩關(guān)節(jié)損傷能自己好嗎
  肩關(guān)節(jié)損傷一般是沒有辦法自愈的，需要做進(jìn)一步的處理，以免長期不處理導(dǎo)致某些并發(fā)癥的出現(xiàn)。如果出現(xiàn)疼痛可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來做治療。平時(shí)要注意把受傷的胳膊抬起來，這樣可以避免受到其它物體的擠壓；對(duì)于患處不要隨便用手去揉按，更不
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久能恢復(fù)
  肩關(guān)節(jié)損傷多久能恢復(fù)，需要根據(jù)損傷的病情、治療方法、護(hù)理措施等多方面進(jìn)行判斷。例如，如果是單純的軟組織損傷，一般兩三周左右可以恢復(fù)。如果是肩關(guān)節(jié)脫位，需要4~6周左右恢復(fù)。肩關(guān)節(jié)損傷之后，要根據(jù)損傷的情況選擇相應(yīng)的治療方法。同時(shí)在恢復(fù)期間飲
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次