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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們?cè)谧鲶w育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。一般我們要進(jìn)行全身活動(dòng)5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對(duì)性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動(dòng)上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說(shuō)擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開(kāi)始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2968次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺(jué)，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4243次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能好嗎
  當(dāng)肩關(guān)節(jié)有明確的運(yùn)動(dòng)病史或者外傷史時(shí)，導(dǎo)致肩部的疼痛，需要了解肩關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)是否存在損傷，所以需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生通過(guò)仔細(xì)查體來(lái)了解肩關(guān)節(jié)的病情，并安排完善x線片，CT，甚至磁共振檢查，通過(guò)磁共振檢查可以了解盂唇損傷的情況。一般盂唇損傷以后，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的疼痛，以及肩關(guān)節(jié)部的一個(gè)不穩(wěn)。所以只有早期明確盂唇損傷的情況，并及時(shí)的在關(guān)節(jié)鏡下對(duì)盂唇修補(bǔ)，這樣才有利于肩關(guān)節(jié)病情的恢復(fù)。盂唇損傷通過(guò)關(guān)節(jié)鏡下修補(bǔ)能得到很好的愈合，所以有肩部盂唇的損傷，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，并在關(guān)節(jié)鏡下，行盂唇的修補(bǔ)術(shù)，做完手術(shù)以后，需要按照醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)進(jìn)行科學(xué)的功能鍛煉，這樣才有利于病情的好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-25 2990次

• 肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷會(huì)后會(huì)影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，絕大多數(shù)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷都可以采用關(guān)節(jié)制動(dòng)，康復(fù)治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關(guān)節(jié)盂唇和膝關(guān)節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對(duì)于盂唇損傷范圍大，特別不恰當(dāng)?shù)闹委熀蠹又負(fù)p傷，需要進(jìn)行手術(shù)的縫合。近年，國(guó)際上采用的關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療，創(chuàng)傷少、出血少、愈合快，能有效的改善盂唇損傷的治療效果。另外，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，對(duì)病情的恢復(fù)是有促進(jìn)作用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 5991次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷能自己長(zhǎng)好嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷是否能自己長(zhǎng)好取決于肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的具體情況。例如損傷較輕，沒(méi)有造成明顯的肩關(guān)節(jié)肌肉韌帶拉傷和骨膜損傷，通常是能自己長(zhǎng)好的。但是如果肩關(guān)節(jié)盂唇損傷較為嚴(yán)重導(dǎo)致了肌肉勞損韌帶撕裂，或者骨膜損傷神經(jīng)受損，通常是不能自己好的，需要通過(guò)外科手術(shù)的方法，或者針灸推拿理療的方法予以治療，才可以康復(fù)。意見(jiàn)建議：肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后，應(yīng)做肩關(guān)節(jié)X光檢查和CT檢查，了解肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的具體情況。肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后，休養(yǎng)期間，短時(shí)間內(nèi)不要壓迫肩關(guān)節(jié)，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間肩部負(fù)重。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-17 1803次

• 盂唇損傷能自己長(zhǎng)好嗎什么歌
  盂唇損傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，這種情況下?lián)p傷還是比較嚴(yán)重的了，是不能夠自行恢復(fù)的。如果保守治療的話，說(shuō)明損傷不是很嚴(yán)重，可以積極的進(jìn)行固定3到4周的時(shí)間，一般都能夠自行恢復(fù)的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-09 2903次

• 肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷
  肩關(guān)節(jié)下盂唇損傷會(huì)后會(huì)影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，絕大多數(shù)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷都可以采用關(guān)節(jié)制動(dòng)，康復(fù)治療，輔以一定的消炎鎮(zhèn)痛理療，即可治愈。由于肩關(guān)節(jié)盂唇和膝關(guān)節(jié)半月板一樣，血供較差，組織愈合的比較緩慢，往往要治療四到六周。對(duì)于盂唇損傷范圍大，特別不恰當(dāng)?shù)闹委熀蠹又負(fù)p傷，需要進(jìn)行手術(shù)的縫合。近年，國(guó)際上采用的關(guān)節(jié)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 224次

• 肩關(guān)節(jié)盂唇損傷后注意什么
  如果病人出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)部位外傷以后，引發(fā)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷的情況，一定要限制肩關(guān)節(jié)部位的屈伸和受力的活動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的關(guān)節(jié)盂唇受到擠壓摩擦以后，就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的加重，并且在盂唇損傷以后，一定要多注意保暖，避免受涼，在下地活動(dòng)時(shí)一定要將患側(cè)肢體懸吊于胸前，來(lái)起到制動(dòng)和促進(jìn)胳膊部位血液循環(huán)的作用。在肩關(guān)節(jié)盂唇
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 383次