秋燥飲食上應該以清淡為主，少食煎炸炒，多吃一些果蔬，戒辛辣和煙酒，檳榔等刺激之物?？梢猿员恰⒎涿邸ⅫS瓜、西紅柿、葡萄、柚子、梨等水果，以清涼滋潤。
要體育鍛煉，體育鍛煉要添加衣物，所以這樣是秋燥不宜近身。要適時的補充水分，多飲白開水。不要空腹鍛煉，食物上可以吃一些水果。
但是如果真的出現秋燥，藥物上的治療可以有辛涼滋潤為主，銀花、菊花、薄荷、蘆根、荊芥、防風、沙參、生地、麥冬等根據癥型來選擇
深秋怎樣防秋燥
王芳主治醫(yī)師
寶雞市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-10-06 1699次
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
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祝于梅
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2018-08-20 22905次
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文蕾
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女生秋天怎樣防秋燥女生秋天預防秋燥可以從以下幾方面著手：第一，注意天氣變化，根據氣溫來注意增減衣物和被子；第二，適當的運動鍛煉，多休息，不要熬夜，早睡早起，保持積極樂觀的心態(tài)；第三，保持室內空氣流通，注意室內保持一定的濕度；最后，在飲食方面，要多吃一些滋陰養(yǎng)肺，潤燥生津的食物，比如杏仁，百合，蓮子，山藥，銀耳，大棗，芝麻，花生，鴨蛋等等，還可以多吃一些潤燥生津的水果比如梨子，甘蔗，蘋果，香蕉。語音時長 01:23”
李丹丹
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深秋怎樣防秋燥病情分析：秋燥會導致人體陰津耗傷，進而出現皮膚干燥和體液丟失癥狀，同時燥可傷肺，因而使人在不同程度上感到口、鼻以及皮膚部位有干燥感。意見建議：秋季防燥防便秘最重要的一招，就是積極補充水分，在白開水中加入少許食鹽，就不那么容易流失了。還可以多吃一些蜂蜜，梨，黃瓜，苦瓜等食物，不吃生冷刺激性食物，堅持鍛煉身體。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-04 1002次
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小孩怎樣防秋燥病情分析：孩子防止秋燥，可以吃一些清熱潤肺的食物，如冬瓜，苦瓜，西瓜，白菜，白蘿卜，梨，花生百合等。要少吃辛辣刺激油膩性食物，否則的話會助長燥邪。意見建議：若是出現肺燥咳嗽，可以用川貝母5克，梨一枚，冰糖適量水煎服代茶飲，能夠起到清熱潤肺的功效。若是出現咽喉疼痛癥狀，可以口服蒲地藍消炎口服液，藍芩口服液等清熱解毒的藥物。
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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怎樣防止秋燥可以從飲食以及生活調理，防止秋燥，比如在秋天干燥的季節(jié)，飲食上最好以清淡為主，可以適量的多吃一些生津止渴的食物，比如牛奶、百合、銀耳、西瓜、冬瓜、蘿卜、蓮藕等，同時還要多喝水，要少吃蔥、蒜、姜、辣椒等辛辣制品，而且油炸、油煎食品最好少吃，以
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
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