<sup id="scpux"></sup>

    00:00
    01:23

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    女生秋天預(yù)防秋燥可以從以下幾方面著手:

    第一,注意天氣變化,根據(jù)氣溫來(lái)注意增減衣物和被子;

    第二,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,多休息,不要熬夜,早睡早起,保持積極樂(lè)觀的心態(tài);

    第三,保持室內(nèi)空氣流通,注意室內(nèi)保持一定的濕度;

    最后,在飲食方面,要多吃一些滋陰養(yǎng)肺,潤(rùn)燥生津的食物,比如杏仁,百合,蓮子,山藥,銀耳,大棗,芝麻,花生,鴨蛋等等,還可以多吃一些潤(rùn)燥生津的水果比如梨子,甘蔗,蘋(píng)果,香蕉。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      天天狠天天透天干天天怕∴ | 成人激情在线视频 | 日批视频大全在线 | a级黄色的网站在线观看 | 曰批免费视频 | 成人91av视频在线看 | 欧美成人视频18 | 靠逼视频免费看 | 亚洲无码不卡视频 | 日本A黄色大片在线看免费在线看 |