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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當?shù)倪M行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7351次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業(yè)、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-10-26 41188次

• 排卵期腰酸正常嗎
  排卵期出現(xiàn)腰酸、小腹疼痛是正常的現(xiàn)象。不要過于緊張和擔心，這對排卵是沒有任何影響的。一般在排卵期同房，懷孕的幾率比較高，所以應當放松心情，避免不良情緒。排卵期腰酸是由于成熟的卵子掙破卵泡后進入腹腔，一同進入腹腔的還有卵泡液以及血細胞。由于盆腔為身體的最低點，這些物質(zhì)會一同進入盆腔，而出現(xiàn)盆腔積液，所以可表現(xiàn)為小腹脹痛、腰酸、腰骶疼痛等，特別是體質(zhì)較差的人，腰酸癥狀更為明顯。建議要盡量的多休息，避免做一些過重的體力勞動。
  語音時長 1:28”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-28 14856次

• 排卵期腰酸嗎
  排卵期是可以出現(xiàn)腰酸的情況的，是由于卵泡發(fā)育成熟以后，成熟的卵子會撐破卵泡進入腹腔，一同進入腹腔的還有卵泡液以及血細胞，由于盆腔為身體的最低點，這些物質(zhì)會一同進入盆腔而出現(xiàn)盆腔積液，表現(xiàn)為腰酸，小腹脹痛，腰骶疼痛等等。一般是不需要治療的，建議要注意休息，在排卵期時還可出現(xiàn)陰道分泌物增多，呈水樣透明明亮，并且拉絲狀，所以在排卵期時同房的受孕幾率是比較高的，如果沒有妊娠計劃的，要做好避孕措施。
  語音時長 01:12”
  李青 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2022-09-23 16167次

• 排卵期腰酸背痛正常嗎
  女性在排卵期期間是會感覺到腰酸背痛的。在排卵期期間女性一般會感覺食欲下降、精力旺盛、性欲高漲、抵抗力下降、肛門墜脹或一側(cè)下腹痛、白帶增多，并且呈水樣透明清亮的狀態(tài)。同時，會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液，白帶可以拉絲以及體溫上升的現(xiàn)。有的女性還會在排卵期內(nèi)有少量的出血。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-24 2201次

• 孕期腰酸背痛正常嗎
  病情分析：孕期出現(xiàn)腰酸背痛的情況屬于正常的。這樣的情況多出現(xiàn)在懷孕的中，后期，胎兒增長速度比較快，子宮也增大，重心會轉(zhuǎn)移到腰椎部位，這樣會影響血液循環(huán)，出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。意見建議：孕期注意適當運動鍛煉，避免經(jīng)常臥床休息。注意休息，保證充足的睡眠。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)，合理膳食。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-04-29 1502次

• 排卵期腰疼腰酸正常嗎
  排卵期腰疼腰酸是否正常應根據(jù)具體的情況進行判斷，如果只是輕微的腰疼腰酸，并且沒有其他異常癥狀通常正常，反之不正常，應就醫(yī)明確原因，配合醫(yī)生治療。1、正常：排卵期時女性大概率會發(fā)生排卵，當卵泡破裂以后，少量的卵泡液可能會流入盆腔，引起盆腔輕微的充血，導致輕微的腰疼和腰酸，這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不會
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 排卵期腰疼腰酸正常嗎
  女性朋友們，你們是否曾在排卵期經(jīng)歷過腰疼腰酸的不適感？這種疼痛是否讓你感到困擾和不安？下面，我們就來聊聊排卵期腰疼腰酸是否正常，以及在此期間應該如何關愛自己。排卵期腰疼腰酸，其實既可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是身體發(fā)出的異常信號。具體來說，如果排卵期腰疼腰酸較為輕微，且只是偶爾發(fā)生，那么這很可能是正
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-10-21 0次