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• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4829次

• 龜頭敏感該怎么辦

  如果龜頭特別的敏感建議患者到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，找到病因以后進行相應(yīng)的治療。在平時生活當(dāng)中，自己也可以進行一些相應(yīng)的鍛煉，使包皮的敏感性降低，推薦幾個方法：第一、將包皮定型，盡量將包皮翻起，露出整個龜頭部位，反復(fù)做這個動作，直至包皮能夠完全的翻起定型。當(dāng)然如果包皮過長無法定型，可以到醫(yī)院進行包皮環(huán)切術(shù)。第二、裸睡，裸睡是一個很好鍛煉陰莖的機會，能夠讓陰莖完全處于放松的狀態(tài)，而且在睡夢中無意識的勃起，也會讓陰莖在睡夢當(dāng)中得到鍛煉。第三、多穿寬松的內(nèi)褲，平時盡量穿寬松的內(nèi)褲，讓陰莖在內(nèi)褲里面不斷磨練，可能剛開始會感覺到癢，時間久了以后，龜頭敏感度就會慢慢降低。第四、主動摩擦，平時可以主動摩擦龜頭部位降低敏感度，比如用手摩擦龜頭部位，當(dāng)然要注意動作要輕柔，盡量不要導(dǎo)致陰莖的勃起以及射精等現(xiàn)象。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-24 25574次

• 兒童包莖該怎么辦
  兒童如果存在包莖，要觀察小孩有沒有癥狀，如果沒有任何癥狀，排尿也是順暢的，在給兒童洗澡的時候，可以用手慢慢上翻包皮，但是不可以過度暴力，以免造成兒童疼痛以及包皮內(nèi)板損傷，有些小孩的包皮可以上翻，顯露尿道外口以及龜頭表面，可以經(jīng)常鍛煉上翻，有助于包皮慢慢向上褪去。如果兒童的包莖導(dǎo)致包皮膿腫形成，小孩無法排尿，要及時使用抗生素進行治療，可以選擇頭孢類抗生素，具有一定的治療效果，如果單純用藥效果欠佳，可以在小兒泌尿外科就診，進行包皮環(huán)切手術(shù)。
  語音時長 01:11”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2021-04-20 1391次

• 包皮包莖該怎么辦
  包莖在生活中很常見，包莖主要是由于包皮外口狹窄，造成包皮不能自由上翻，從而包皮包裹龜頭使得龜頭不能外露，由于包皮外口狹窄，造成包皮上翻困難，容易使得包皮垢在包皮腔內(nèi)停留，造成包皮龜頭炎癥，患者如果強行將包皮上翻，容易引起包皮嵌頓，造成包皮水腫、龜頭缺血等。對于包莖的患者一般建議盡早的去泌尿外科做手術(shù)進行治療，可以通過包皮環(huán)切手術(shù)切除過多的包皮，使龜頭充分的外露，這樣可以預(yù)防和減少包皮龜頭炎癥，另外還可以降低龜頭的敏感性，對于陰莖癌的發(fā)生率也可以起到很好的預(yù)防。
  語音時長 01:13”
  郝曉偉 主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2019-05-05 3313次

• 包莖該怎么辦
  病情分析：包莖要到正規(guī)的醫(yī)院進行包皮環(huán)切手術(shù)治療。如果是10歲以下的孩子可以在家進行外翻的動作，這樣隨著年齡的生長發(fā)育可能會自己長好。如果是成人包莖要到醫(yī)院進行一下詳細(xì)的檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行包皮環(huán)切手術(shù)治療。意見建議：建議患者到正規(guī)的三甲醫(yī)院泌尿外科或男科就診，通過檢查如果是輕微的可以在家進行輔助治療，如果情況比較嚴(yán)重，需要手術(shù)治療。
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2021-03-18 805次

• 兒童包莖該怎么辦
  病情分析：兒童包莖應(yīng)該選擇合適時間，合適醫(yī)院，做包莖手術(shù)治療。兒童包莖是常見疾病，一般是包皮過長引起的。包莖是包皮和龜頭相連，影響龜頭外露，同時還容易誘發(fā)一些生殖系統(tǒng)炎癥，例如包皮龜頭炎或者輸精管炎，影響兒童生殖系統(tǒng)正常發(fā)育。意見建議：包莖兒童，在日常生活中要經(jīng)常清洗干凈陰莖和龜頭，防止龜頭接觸一些不潔凈的物體。另外，包莖兒童要避免用手翻動包皮，否則會引起包皮系帶斷裂，或者導(dǎo)致龜頭皮膚破損。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-03-28 601次

• 小孩子包莖該怎么辦
  包莖是兒童常見的生殖器問題，表現(xiàn)為包皮覆蓋尿道口，不能上翻露出陰莖頭。遇到這一問題，家長們不必過分驚慌，但需采取科學(xué)的方法來處理。首先，應(yīng)明確包莖的程度和原因。輕度包莖可能隨著孩子的生長發(fā)育自然改善，而重度包莖則可能影響排尿及引起反復(fù)感染，
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 小孩子包莖該怎么辦
  小孩子的包莖有先天性和繼發(fā)性兩種，如果小孩子的包莖是先天性的，大多不用處理，可隨年齡增長和生長發(fā)育自愈，部分沒有自愈的可以進行手術(shù)治療；如果小孩子的包莖是繼發(fā)性的，則需要進行手術(shù)治療。1、先天性包莖是一種正常的生理現(xiàn)象，因胎兒在發(fā)育過程中包皮內(nèi)板與陰莖頭的相互融合導(dǎo)致的。如果小孩子年齡小于3周歲，且
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-10 704次