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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3700次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4637次

• 孕晚期肚子右側(cè)扯著疼
  隨著懷孕的月份增大，身體上是會(huì)有一些不舒服的感覺(jué)出現(xiàn)，是正常的。有可能是由于增大的子宮壓迫的原因所導(dǎo)致。但是還是建議做B超排除是闌尾炎引起的情況。很多孕晚期女性都會(huì)感覺(jué)有些腹痛，這種疼痛部位多位于下腹部子宮一側(cè)或者雙側(cè)，呈牽涉痛，鈍痛或者隱痛，走較遠(yuǎn)的路或者變換體位時(shí)疼痛會(huì)變得更明顯，孕婦不用擔(dān)心，多臥床休息就可以緩解。但如果出現(xiàn)陣發(fā)性小腹痛或者有規(guī)則腹痛，腰痛，同時(shí)伴有陰道點(diǎn)狀出血或者是腹部明顯下墜感，有可能是提示先兆流產(chǎn)，需及時(shí)到醫(yī)院治療，以免出現(xiàn)不好的后果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2022-06-29 15419次

• 小肚子大怎么辦
  小肚子大常見(jiàn)的原因是由于活動(dòng)太少，經(jīng)常在飽食之后便開(kāi)始休息，不注意運(yùn)動(dòng)，腰部得不到充分的鍛煉，就會(huì)囤積比較多的脂肪，漸漸肚子就會(huì)變大，這種情況當(dāng)然是要減肥，減肥不建議吃藥或是節(jié)食，一定要合理的安排飲食以及運(yùn)動(dòng)方式，可以做到少食多餐，少吃脂肪含量多的食物，一段時(shí)間應(yīng)該會(huì)得到成效。小肚子大還有可能是由于壓力大，壓力導(dǎo)致的肥胖是很常見(jiàn)的，平時(shí)的壓力大加上缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食不規(guī)律，導(dǎo)致了器官的運(yùn)行與新陳代謝提早老化，肚子也會(huì)逐漸的變大。還有就是代謝差，日常壓力大加上飲食不規(guī)律，常常就會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生，全身容易長(zhǎng)脂肪的地方就是腹部和臀部，一旦出現(xiàn)了脂肪很難消除。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 25318次

• 小肚子扯著左右側(cè)腰疼怎么辦？
  病情分析：在臨床上一些病人小肚子扯著左右側(cè)腰疼的臨床癥狀可能是由于嚴(yán)重的受涼受寒等情況造成的。另外也有可能是發(fā)生了一些婦科炎癥等疾病所引起的，期間病人可以通過(guò)吃一些抗炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療，然后再配合做一些按摩來(lái)緩解臨床癥狀。意見(jiàn)建議：建議病人不能吃一些不干凈或者比較寒涼的食物。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-13 1601次

• 肛門(mén)連著小肚子扯著疼怎么回事
  你好，你的情況考慮有卵巢黃體破裂或是宮外孕破裂等等可能，也不能排除肛腸病變的可能性，需要去醫(yī)院婦科就診行婦科彩超檢查及血hcg檢查和婦科檢查，必要時(shí)配合肛腸科就診，待明確診斷后再?zèng)Q定如何治療期間并注意休息，暫時(shí)不可同房
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-26 5102次

• 女生小肚子扯著疼是什么原因
  女生小肚子扯著疼，可能的原因有多種，包括生理痛、胃腸道問(wèn)題、婦科疾病、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題以及肌肉或韌帶拉傷。下面我們將一一解析這些可能的原因。首先，生理痛是女性常見(jiàn)的腹痛原因之一，通常與月經(jīng)周期有關(guān)，由于子宮收縮引起。這種疼痛一般是周期性的，伴隨
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-09-26 0次

• 腰疼小肚子疼
  腰疼小肚子疼可能是盆腔炎、卵巢囊腫等疾病導(dǎo)致的，可以通過(guò)藥物或者手術(shù)治療。1、盆腔炎：盆腔炎主要是因?yàn)槎嘀匚⑸锔腥緦?dǎo)致的，比如淋病奈瑟菌、沙眼衣原體等，盆腔炎的患者通常會(huì)出現(xiàn)小肚子疼的情況，如果不及時(shí)治療，隨著病情的發(fā)展容易并發(fā)慢性盆腔痛，導(dǎo)致疼痛蔓延到腰的部位，引起腰疼。盆腔炎的患者可以在醫(yī)生的
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 461次