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• 怎么瘦小腿

  瘦小腿，是很多患者比較糾結(jié)的一個(gè)問(wèn)題，很多女孩子都挺瘦，唯一小腿肌肉比較發(fā)達(dá)，不好瘦下去，減肥也減不下去?，F(xiàn)在有一種方式，就是通過(guò)打肉毒素，達(dá)到瘦腿的目的，但是這個(gè)效果，也確實(shí)是因人而異，因?yàn)槟忝刻煲呗?，要去活?dòng)。如果說(shuō)真就是起到一個(gè)局部縮小塑形的目的，通過(guò)肉毒素是可以解決的。如果小腿肌肉特別的發(fā)達(dá)，有時(shí)候單純打這個(gè)A型肉毒毒素，達(dá)不到這個(gè)效果。但是要說(shuō)通過(guò)手術(shù)，或者通過(guò)其他去神經(jīng)的方式，來(lái)達(dá)到瘦小腿的，現(xiàn)在這種手術(shù)，還不是說(shuō)特別的成熟，或者還是沒(méi)有臨床中得到推廣，或者沒(méi)有得到大部分人的認(rèn)可。所以現(xiàn)在目前來(lái)說(shuō)瘦小腿，唯一在臨床做的多的也就是A型肉毒素注射的瘦小腿，其他瘦小腿的方式，還是不建議大家做。當(dāng)然如果是脂肪多，引起的小腿粗，可以做一個(gè)吸脂，那是可以解決的。我說(shuō)的主要就是肌肉的問(wèn)題，這除了肉毒素，其他的方式，還是沒(méi)有什么特別好方式，能夠達(dá)到瘦小腿肌肉的目的。

  

  01:40
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 249168次

• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過(guò)度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關(guān)系。小腿肚是一個(gè)很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚(yú)、腓腸肌、內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭構(gòu)成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類(lèi)進(jìn)化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個(gè)進(jìn)化過(guò)程中，這一組肌肉并非進(jìn)化得很完美。這組肌肉會(huì)相對(duì)的緊張、跟腱會(huì)短，這時(shí)走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，就會(huì)加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會(huì)異常的緊張。而過(guò)度的勞損緊張，就會(huì)使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時(shí)的排走，就會(huì)出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 21229次

• 小腿乳酸堆積的癥狀
  乳酸主要是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度，超過(guò)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，導(dǎo)致機(jī)體能量產(chǎn)生無(wú)氧代謝時(shí)候乳酸的形成，乳酸在體內(nèi)引起肌肉的酸痛，導(dǎo)致步行困難，活動(dòng)度受限等。緩解的話(huà)主要是局部熱敷，推拿，休息一般都可以緩解癥狀。如果還不能緩解癥狀的話(huà)可以到醫(yī)院行理療針灸等，康復(fù)治療一般可以緩解乳酸引起的疼痛，一般三天內(nèi)可以緩解癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  張國(guó)棟 主治醫(yī)師廣東省老干部事務(wù)中心溫泉醫(yī)院

  2018-10-16 8091次

• 肌肉乳酸堆積
  乳酸是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中體內(nèi)葡萄糖的代謝過(guò)程中產(chǎn)生的中間產(chǎn)物，由于運(yùn)動(dòng)相對(duì)過(guò)度，超過(guò)了有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度而導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸不能在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)一步分解為水和二氧化碳。氧氣供應(yīng)不足而形成無(wú)氧代謝，從而導(dǎo)致大量的過(guò)度產(chǎn)物乳酸在肌肉內(nèi)形成堆積。乳酸堆積會(huì)引起局部肌肉的酸痛一般產(chǎn)生了乳酸堆積，如果要加速乳酸的排泄，一個(gè)是持續(xù)有氧運(yùn)動(dòng)，促使乳酸隨著能量的代謝加速排出體外，另一個(gè)就是用熱水熏蒸，如桑拿之類(lèi)也是可以達(dá)到加速乳酸排泄的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 11208次

• 小腿乳酸堆積怎么辦
  病情分析：過(guò)度疲勞或是久坐和站立引起的小腿肌肉乳酸堆積，可以局部熱療輕輕按摩平躺床上肢體抬高的，痛的厲害了再輔助口服非甾體消炎止痛藥治療的，比如口服洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物對(duì)癥治療的，一般是會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。意見(jiàn)建議：待好了后逐漸適應(yīng)逐漸鍛煉身體的，也可以做小腿后側(cè)肌群的拉伸功能鍛煉的，比如弓步拉伸鍛煉，再不好就去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門(mén)診醫(yī)生看看的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-05-06 7304次

• 腹肌乳酸堆積怎么快速緩解
  病情分析：通常情況下病人的腹肌出現(xiàn)了乳酸堆積的現(xiàn)象是可以通過(guò)熱敷，推拿或者按摩的方式來(lái)快速緩解的，在臨床上乳酸堆積主要是以理療的方式來(lái)進(jìn)行治療，改善臨床癥狀。意見(jiàn)建議：建議患者應(yīng)該同時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然后要注意多休息加快乳酸的消除，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意好量，控制好強(qiáng)度。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-05-19 2303次

• 乳酸堆積怎么回事
  乳酸堆積是一個(gè)需要關(guān)注的問(wèn)題，它由于體內(nèi)氧氣供應(yīng)不足，導(dǎo)致乳酸無(wú)法及時(shí)分解為水和二氧化碳，從而在體內(nèi)大量積聚。乳酸是體內(nèi)葡萄糖代謝的中間產(chǎn)物，主要產(chǎn)生于新陳代謝和運(yùn)動(dòng)過(guò)程中。以下是乳酸堆積的主要原因、影響及治療方法。一、乳酸堆積的主要原因1
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 乳酸堆積怎么回事
  乳酸堆積是由于在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)過(guò)度，超過(guò)了有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的耐受范圍，導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸不能在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)一步分解為二氧化碳和水，形成無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致了在體內(nèi)聚集過(guò)多形成乳酸堆積。乳酸堆積會(huì)引起局部肌肉的酸痛。如果乳酸堆積，我們可以加速乳酸的排泄，一方面進(jìn)行持續(xù)的有氧運(yùn)動(dòng)，乳酸隨著能量的代謝，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 257次