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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚(yú)、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類(lèi)主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類(lèi)食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

  02:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9706次

• 痛經(jīng)吃什么調(diào)理

  痛經(jīng)吃什么調(diào)理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主，中醫(yī)講究辨證用藥，比如常見(jiàn)的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類(lèi)患者需以補(bǔ)血養(yǎng)氣、滋補(bǔ)肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、調(diào)經(jīng)止帶的作用，藥物組成上既有補(bǔ)陰血的烏雞，又有補(bǔ)陽(yáng)的鹿角，同時(shí)又配有紅參、黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)氣養(yǎng)血，在補(bǔ)血養(yǎng)氣的同時(shí)還兼顧滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實(shí)證的痛經(jīng)患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按，月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等，此類(lèi)患者就需要理氣活血化瘀調(diào)經(jīng)。在飲食方面，需要注意健康規(guī)律合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)要充分且全面，切忌過(guò)度節(jié)食或是飲食偏食，飲食不節(jié)十分容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血不足等問(wèn)題。另外，在日常生活中，也可以適當(dāng)食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用。最后還應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，避免熬夜。長(zhǎng)期熬夜很可能會(huì)導(dǎo)致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。

  

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  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-08-23 43435次

• 痛經(jīng)飲食吃什么好呢
  痛經(jīng)是由于來(lái)月經(jīng)期間經(jīng)血在宮腔內(nèi)難以排出，或者由于子宮內(nèi)膜分泌過(guò)多的前列腺素，刺激子宮收縮而出現(xiàn)的癥狀。飲食方面只是起到一定的輔助作用，可以多吃溫?zé)嵝缘氖澄?，不要吃辛辣，刺激性，冷，涼的食物，有助于緩解痛?jīng)的癥狀?？梢远嗪葻岬慕撬蛘吲Ｄ蹋龠M(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，經(jīng)血的排出，有利于緩解痛經(jīng)的癥狀。如果以上的方法沒(méi)有明顯的緩解，可以口服止疼藥，比如布洛芬膠囊，可待因片，當(dāng)然也不要過(guò)于緊張，要保證充足的睡眠，作息時(shí)間規(guī)律，不要?jiǎng)诶郏疽?，這些也有利于緩解痛經(jīng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-07 1751次

• 咳嗽吃什么好呢
  咳嗽的原因不同，治療的方法也是不同的，比如急性上呼吸道感染導(dǎo)致的咳嗽，通常只需要給予止咳，對(duì)癥治療就可以了。再比如肺炎導(dǎo)致的咳嗽，往往需要給予抗感染的治療以及止咳對(duì)癥的治療。再比如肺結(jié)核導(dǎo)致的咳嗽，往往需要給予抗結(jié)核的治療。再比如咳嗽變異性哮喘導(dǎo)致的咳嗽，往往需要吸入糖皮質(zhì)激素聯(lián)合長(zhǎng)效的支氣管擴(kuò)張劑進(jìn)行治療。另外，還有一些咳嗽是因?yàn)橐恍撛诘膰?yán)重疾病導(dǎo)致的，比如肺癌，肺間質(zhì)纖維化，這些疾病治療效果往往是比較差的，僅僅止咳，對(duì)癥治療，可能會(huì)減輕患者的癥狀，并不能從根本上來(lái)緩解患者咳嗽的情況。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-04-09 2034次

• 痛經(jīng)吃什么好呢
  病情分析：痛經(jīng)嚴(yán)重影響女性的工作和生活，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者昏厥甚至不育。意見(jiàn)建議：痛經(jīng)患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)也可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理?？梢远喑砸恍┬婺覆葜箅u蛋，山楂桂枝紅糖湯，八珍烏雞湯等食物。平時(shí)要注意保暖，不要著涼，可以用熱水袋熱敷腹部。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-25 1501次

• 痛經(jīng)飲食吃什么好呢
  病情分析：痛經(jīng)患者的主要癥狀有下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿內(nèi)側(cè)及肛門(mén)周?chē)??？砂橛忻嫔n白、惡心、嘔吐、全身或下腹部，畏寒、大便頻數(shù)，劇痛時(shí)可發(fā)生虛脫。意見(jiàn)建議：患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜不吃生冷刺激性食物?？梢远喑砸恍┘t糖，大棗，熱牛奶，蓮子，花生，桂圓，板栗，核桃，開(kāi)心果，香蕉等食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-14 1901次

• 痛經(jīng)吃什么止痛藥好呢
  痛經(jīng)吃痛經(jīng)寶顆粒、元胡止痛片、調(diào)經(jīng)止痛片等止痛藥比較好，服用藥物應(yīng)遵從醫(yī)囑，不可自行用藥，以免用藥不當(dāng)對(duì)身體健康造成不良影響。1、痛經(jīng)寶顆粒：痛經(jīng)寶顆粒是一種中成藥，由紅花、當(dāng)歸、肉桂、木香、延胡索等中藥材組成，具有理氣止痛、溫經(jīng)化瘀的功效，服用藥物后，能夠治療女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)色暗淡等癥狀，有
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-06-08 0次

• 感冒吃什么好呢
  感冒的時(shí)候一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，像一些小白菜，菠菜，油菜，芹菜，或者是西蘭花以及黃瓜，西紅柿，冬瓜，苦瓜，這些都是可以的。像水果，比如蘋(píng)果，梨，柚子，橙子，葡萄，草莓，獼猴桃，這些也是可以的，能夠補(bǔ)充維生素，提高自身的抵抗力，加強(qiáng)患者的身體素質(zhì)，而且還能夠促進(jìn)感冒的
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 4280次