問痛經(jīng)飲食吃什么好呢

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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

  02:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9695次

• 痛經(jīng)吃什么調(diào)理

  痛經(jīng)吃什么調(diào)理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主，中醫(yī)講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補(bǔ)血養(yǎng)氣、滋補(bǔ)肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、調(diào)經(jīng)止帶的作用，藥物組成上既有補(bǔ)陰血的烏雞，又有補(bǔ)陽的鹿角，同時(shí)又配有紅參、黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)氣養(yǎng)血，在補(bǔ)血養(yǎng)氣的同時(shí)還兼顧滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實(shí)證的痛經(jīng)患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按，月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調(diào)經(jīng)。在飲食方面，需要注意健康規(guī)律合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)要充分且全面，切忌過度節(jié)食或是飲食偏食，飲食不節(jié)十分容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當(dāng)食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用。最后還應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，避免熬夜。長(zhǎng)期熬夜很可能會(huì)導(dǎo)致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。

  

  02:24
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-08-23 43423次

• 痛經(jīng)飲食吃什么好呢
  痛經(jīng)是由于來月經(jīng)期間經(jīng)血在宮腔內(nèi)難以排出，或者由于子宮內(nèi)膜分泌過多的前列腺素，刺激子宮收縮而出現(xiàn)的癥狀。飲食方面只是起到一定的輔助作用，可以多吃溫?zé)嵝缘氖澄铮灰孕晾?，刺激性，冷，涼的食物，有助于緩解痛?jīng)的癥狀。可以多喝熱的姜糖水或者牛奶，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，經(jīng)血的排出，有利于緩解痛經(jīng)的癥狀。如果以上的方法沒有明顯的緩解，可以口服止疼藥，比如布洛芬膠囊，可待因片，當(dāng)然也不要過于緊張，要保證充足的睡眠，作息時(shí)間規(guī)律，不要?jiǎng)诶?，熬夜，這些也有利于緩解痛經(jīng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-07 1743次

• 痛經(jīng)吃什么好呢
  痛經(jīng)飲食盡量保持均衡，宜清淡，容易消化的食物。可以多喝點(diǎn)熱粥，白粥或者青菜粥，熱牛奶，熱蜂蜜水，熱紅糖水，熱的菊花茶、茉莉花茶或者玫瑰花茶等?？梢远喑允卟?、水果，水果盡量選擇溫性的水果，比如香蕉、蘋果、火龍果等；多吃雞肉、鴨肉、魚肉，少油膩，可以少量多餐。低脂的素食和魚油對(duì)緩解疼痛也有一定幫助。禁食生冷、辛辣、刺激的食物，比如冰棒、冰激凌、燒烤、辣椒等，禁食含咖啡因的食物，比如咖啡、巧克力、咖啡豆等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  袁媛 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2019-10-29 3571次

• 痛經(jīng)吃什么好呢
  病情分析：痛經(jīng)嚴(yán)重影響女性的工作和生活，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者昏厥甚至不育。意見建議：痛經(jīng)患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)也可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理?？梢远喑砸恍┬婺覆葜箅u蛋，山楂桂枝紅糖湯，八珍烏雞湯等食物。平時(shí)要注意保暖，不要著涼，可以用熱水袋熱敷腹部。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-25 1501次

• 齲齒疼飲食吃什么好呢
  病情分析：齲齒疼痛，多半是已經(jīng)誘發(fā)了牙髓炎，這時(shí)候通過飲食的方法并不能有效的緩解病情，不過我們通常建議吃一夜富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，這樣子能夠保證免疫功能的正常，疾病會(huì)相對(duì)發(fā)展緩慢一些。意見建議：建議齲齒引起牙齒疼痛以后，患者要盡快去醫(yī)院處理，如果確定是牙髓炎，那么先開髓，然后置放消炎藥物，后續(xù)進(jìn)行根管治療，這樣才能根治疾病。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-06-16 801次

• 齲齒疼飲食吃什么好呢
  牙齒出現(xiàn)疼痛反應(yīng)，在飲食上我們要注意，盡量清淡飲食，比如說我們可以吃清淡的魚，可以吃清淡的豬肉，牛肉，可以吃清淡的雞肉，可以吃清淡的雞蛋，雞蛋羹或者是米飯或者面條，包子等等，這些都是可以吃。齲齒出現(xiàn)疼痛，我們盡量到口腔科去處理，要找到造成齲齒疼痛的病因，并且及時(shí)的去除這些病因，疼痛才能夠比較好的緩解
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2021-12-16 233次

• 齲齒疼飲食吃什么好呢
  當(dāng)齲齒疼痛發(fā)作時(shí)，患者需要通過合理飲食與適當(dāng)輔助治療來緩解不適。飲食上要選擇柔軟、易消化且對(duì)牙齒刺激小的食物，輔助治療則包含正確用藥和口腔護(hù)理等措施。一、適宜食物1、軟質(zhì)食物：像稀飯、面條、蒸蛋這類食物，不需要過度咀嚼，能夠有效減少對(duì)齲齒的
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2025-02-14 0次