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• 膝關(guān)節(jié)炎能跑步嗎

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，如果在早期掌握一個(gè)正確的跑步的方法，然后做好熱身，避免跑步的過程中間發(fā)生一些損害，其實(shí)從某種程度來講，膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎是可以跑步的。但是比如您的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度已經(jīng)到了中度和重度，而且集中的比較重，像這一類的情況，我們就不太建議朋友們?cè)偃ヅ懿健Ｒ驗(yàn)檫@種跑步可能非但起不到健身保養(yǎng)的作用，反倒會(huì)讓你的膝關(guān)節(jié)的磨損進(jìn)一步的加重，造成我們關(guān)節(jié)畸形疼痛、活動(dòng)受限等等出現(xiàn)了一些相應(yīng)的嚴(yán)重的一些并發(fā)癥。

  

  01:00
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 5821次

• 膝關(guān)節(jié)損傷還能深蹲嗎

  一般來講，正確的深蹲是不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的，錯(cuò)誤的深蹲方式是極易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。那么膝關(guān)節(jié)損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關(guān)節(jié)損傷后，最好就不要練習(xí)深蹲了，因?yàn)樯疃椎臅r(shí)候，膝關(guān)節(jié)的壓力是增加的，各種膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)都是在承受巨大的應(yīng)力的。所以深蹲會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的損傷，膝關(guān)節(jié)損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:04
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3654次

• 膝關(guān)節(jié)骨膜損傷還能跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)骨膜損傷肯定是不能跑步的，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)損傷往往是由于過重的外傷所引起的，比如說出現(xiàn)了有創(chuàng)傷性癥狀或者出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷情況，甚至有可能會(huì)造成骨折以及出現(xiàn)交叉韌帶損傷，以及半月板損傷出現(xiàn)長期的擠壓狀態(tài)，造成骨膜損傷癥狀產(chǎn)生的影響，這些都是會(huì)對(duì)整塊的膝蓋關(guān)節(jié)造成破壞性的影響。所以說在這段期間一定要做一個(gè)良好的治療，千萬不能跑步，不然的話就會(huì)引起運(yùn)動(dòng)量過大，最后產(chǎn)生摩擦，造成更加嚴(yán)重的情況，或者是出現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)積液或者膝關(guān)節(jié)膿腫等不良的反應(yīng)，而且出現(xiàn)這種損傷的情況下，輕度的狀態(tài)需要口服氨基葡萄糖膠囊治療。
  語音時(shí)長 01:08”
  劉建國 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2022-08-15 1526次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后還能跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷以后早期是不可以進(jìn)行跑步活動(dòng)的，如果繼續(xù)進(jìn)行跑步活動(dòng)，往往會(huì)加重?fù)p傷，并且不利于損傷修復(fù)，所以說膝關(guān)節(jié)損傷以后早期是不可以進(jìn)行跑步的。一旦發(fā)生膝關(guān)節(jié)損傷，需要積極就醫(yī)，在專業(yè)骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，首先需要對(duì)損傷的關(guān)節(jié)進(jìn)行局部保護(hù)制動(dòng)，防止繼續(xù)活動(dòng)，肢體腫脹厲害的需要抬高患肢，使其高于心臟，這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流，利于消腫，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，來改善局部的腫痛癥狀，對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷比較重的患者，通常需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-07-06 1240次

• 膝關(guān)節(jié)損傷還能跑步嗎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷有多種形式，如膝關(guān)節(jié)骨折，半月板損傷，韌帶損傷，前后交叉韌帶斷裂等。如果是輕微的損傷，一般不影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，嚴(yán)重的外傷后，往往殘留關(guān)節(jié)疼痛，患者無法進(jìn)行跑步。意見建議：單純的膝關(guān)節(jié)骨折，如脛骨平臺(tái)骨折，髕骨骨折。骨折完全愈合后，可進(jìn)行常規(guī)跑步等活動(dòng)，如果是前后交叉韌帶斷裂，必須行前后交叉韌帶重建術(shù)，術(shù)后建議嚴(yán)禁跑步等劇烈活動(dòng)，以散步為主，膝關(guān)節(jié)半月板撕裂，也應(yīng)當(dāng)行手術(shù)治療，半月板自身血供差，修復(fù)慢，一旦損傷恢復(fù)緩慢，跑步容易引起半月板的磨損，因此半月板外傷后嚴(yán)禁跑步，可以行游泳等鍛煉。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-20 3002次

• 膝關(guān)節(jié)損傷能跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療，需要積極的使用支具或者石膏固定3到4周的時(shí)間抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠下床行走，更不能夠進(jìn)行跑步，否則有可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的軟組織更加嚴(yán)重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-09 2502次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)損傷肯定是不可以跑步的，膝關(guān)節(jié)損傷常常是由于嚴(yán)重的外傷引起的，比如高處墜落傷，嚴(yán)重的關(guān)節(jié)的扭傷，有可能會(huì)導(dǎo)致骨折，交叉韌帶損傷，半月板的損傷。膝關(guān)節(jié)損傷之后，需要積極的立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，然后進(jìn)行固定，能夠減少繼發(fā)性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)行跑步，肯定會(huì)引起這
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 132次

• 膝關(guān)節(jié)損傷可以跑步嗎
  膝關(guān)節(jié)作為人體重要的承重與運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)，其損傷后的恢復(fù)與運(yùn)動(dòng)能力的恢復(fù)是息息相關(guān)的。在醫(yī)學(xué)角度上，膝關(guān)節(jié)損傷后的跑步活動(dòng)需慎重考慮，具體分為以下幾種情況：1、輕度損傷對(duì)于輕度膝關(guān)節(jié)損傷，如肌肉拉傷或輕微韌帶扭傷，經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⑴c物理治療，如冷敷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次